这场疫情，始料不及，来得突然，隐秘，且感染率指数级增长。病毒如同洪水，汹涌扑来，人们跑不过它，很多市民中招，我的城市破防！
疫情中，来自全国各地的大白，部队，志愿者，退伍老兵，退休党员，十几万抗疫战士，汇聚成抗疫洪流，众志成城，共同筑起铁壁铜墙，日夜奋战在一线战场，坚持，努力，胜利一定属于我们！
回顾自己在疫情封控下的生活，有许多观点将会改变自己对生活的认知：
1，疫情以后，要改变社交习惯
以网络联络为主，减少面对面接触，上门拜访，到朋友家聚餐的频次。
以往，朋友们会每隔一段时间到擅长做菜的朋友家聚个餐，聊个天，热闹一下。这波疫情来袭，使我懂得了病毒传播的可怕性和不确定性。不知何时，不知哪里，人在家中坐，“阳”从天上来。你就“阳”了，且“无症状”，如果在这种情况下，你还去过朋友家，事后真会追悔莫及。
好在这个城市朋友间的相处，也早就约定成俗的：一般都不会轻易去朋友，同事的宅邸私访，尽管双方互敬，有共同语言，但日常聚会都是外面约下午茶，饭局居多。只是“偶尔”罢了。现在连“偶尔”也不敢了。
2、疫情以后，深深懂得来日并不方长
疫情过后，我要稍微调整自己的消费常态：喜欢的事情可以放一
放的思维，在自己能力许可的情况下，喜欢做的事情尽量满足自己，因为明天和意外不知哪一个先到。抓紧时间活好当下。比如，来一次说走就走的旅行，添置一些自己心仪的物品，购置一些平时不舍得买的食物，偶尔犒劳一下自己！只有照顾好自己和家人的身心，才有能力来日方长.
3、疫情以后，改进自己和家庭的卫生习惯
比如，所有毛巾，抹布都换成一次性，可降解的。杜绝二次污染
和细菌留存；养成出门佩戴口罩和一次性手套的习惯，对自己和他人健康负责；养成勤洗手，勤晒衣服的好习惯，不让有害细菌黏附在手上和衣服上；勤于打扫，勤于更替，卫生不留死角，消毒不留尾巴。
4、疫情以后，有序地囤好家常物资，以备不时之需
这次疫情，我学会了有备无患的底线思维。钱有时候不是最重要
的，因为非常时期，有钱也会买不到物资！有备无患才能使自己安心。平时不注意囤物，总觉得随用随买新鲜又方便，这次给了我狠狠的教训！好在邻里亲似一家，上上下下邻居给了我许多调剂，后来社区又送大礼包，团购也开始，最近政府又开通了“最后一百米”的送货到家的服务，才算帮助自己渡过难关。
疫情后，将彻底清理一次冰箱和橱柜，多买点生鲜冷冻食品，按保质期储存；备好生活物资，大约二个月的量；各种调味料也需应购尽购，因为特殊时期，物资匮乏，好的调味也能够提升食物的口感；适量配备豆腐乳，榨菜等咸菜，紧急时可以配菜用。
5、疫情以后，依然要坚持锻炼，培养健康的生活方式
一个人只有好好爱自己，才会又能力去守护其他人。善待自己，
从锻炼身体开始。健康的身体才是享受生活的基石。选择自己喜爱的跑步，把主动锻炼放在心上，长期坚持下去，保持好的生活方式。
6、疫情以后，要告诫自己保持好的心态，包容各种猝不及防
心态是命运的真正主人。如果我们要主宰自己的命运，首先就要主宰自己的心态。面对此次疫情，我们必须保持积极心态，不断提升自己的心理免疫力，以强大的心理基础来打赢这场防疫抗疫的攻坚战。疫情封控后，部分人群感到焦虑，恐慌，愤怒，担心未来的情绪。就是没有好的心态。要做到坦然接纳现实，保持平和心态，以科学的行动去面对现实。
宽容疫情期间因为各方经验不足或者情况紧急而导致的各种问题，这样我们才能保持平和的心态，才能做出更理性的分析和思考。
当个体心态稳定、幸福快乐时，大脑分泌多巴胺内啡肽会增多，从而促进免疫细胞的生成，提高其活性，增强生理免疫力，提高对病毒的抵抗力。
因此，在疫情中，关注疫情发展的积极态势，从积极的角度去看待疫情带给我们生活中的各种改变。使身体常处多巴胺内啡肽包围中，时刻保持良好的心态。
7，疫情以后，继续培养自己的兴趣爱好，每天充实，精神富有
疫情中，信息铺天盖地，小道消息满屏皆是。越是这种时候，越不能让这些消息牵着鼻子走。定下神，静下心，找一处安静地儿，与心灵对话，阅书中乾坤，领作者风范。
写作真正的好处就是四个字：反脆弱性！我发现坚持写作的我，不管遇见何等大事，都会用写作这个定海神针，与心灵对话，用笔卸下心中的脆弱，为这一段人生指引方向，带着憧憬走进下一段旅程。
春天正是读书的大好时光。读书使人思维进步，也是沉淀自己的最好方式。“读书能识天地之大，能晓人生之难”。很多时候，只有书才能给人带来真正的、纯粹的满足和快乐。
读一本好书，犹如交一位好友。当自己被生活打回原形，陷入泥潭时，阅读会有一种内在的力量。
通过固定时间的阅读和写作，使自己每天进步一点点，保持初心，坚持自己内心的需求。把阅读和写作坚持下去，是满足自己精神丰盈的需求，也是一种独处时的精神寄托。
8、家庭和睦，才是一个人最大的财富
金钱虽能带来很好的服务，却代替不了亲情的温暖。每个人都需要亲情的慰籍和家庭的温暖，好好经营家庭，善待每一个家庭成员，把一家人的心聚到一起，和睦相伴，才是人生最美的享受。
后疫情时代，我将会在改变认知的同时，继续保持对生活的热爱，以阅读充实自己，以写作绘就美好的当下。
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