高血压

根据《中国2018年高血压防治指南》，我们把高血压分为了5个等级，具体都是以诊室血压为基准划分的——

小于120/80mmHg的，称为“正常血压”；

大于等于120/80mmHg，小于140/90mmHg的，称为“正常高值”。这个时期是预防高血压最佳的时期。

大于等于140/90mmHg，小于160/100mmHg的，称为1级高血压。这个时期是我们逆转高血压的黄金时期。关于逆转高血压，我们在后面还会详细讲到。

大于等于160/100mmHg，小于180/110mmHg，就是2级高血压。

一旦达到180/110mmHg，就进入了3级高血压。

要特别注意的是，如果收缩压和舒张压分别属于不同的级别，要以更高的级别为准。比如，高压是150，低压是105，就要以低压的级别为准，算2级高血压。

通过对高血压的分级，以及其他的危险因素、高血压造成的器官损害、合并的临床疾病，可以综合判断一个人心脑血管的风险是低危、中危、高危，还是极高危。