培养一个好习惯的6种武器

1杯水

培养一个好习惯的6种武器

做任何事情都需要一种仪式感。水是生命之源，无论是尿床的时候还是不尿床的时候他们都是唤醒我们起床的重型武器。睡前的一杯和醒后的一杯都非常重要，睡前的一杯水可以在第二天召唤神秘的自然力量把我们憋醒，醒后的一杯水能让我们从眩晕状态中迅速清醒。

2个闹钟

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 鞭笞别人你只能得到心灵上的愉悦，鞭笞自己才能获得心灵上的成长-偶尔或许还能多拿两张牌。永远不要高估自己，反省一下自己那些装逼装漏后的惨痛经历，痛定思痛你就会发现你失败的真正原因：你对自己不够狠。

 如果我们诚实的面对自己那颗如菊花般娇嫩脆弱的小心灵。就会发现鸡汤和梦想是无法叫醒我们的，关键时刻还是得靠闹钟。

 设置一个能在浅睡眠时能像梦中情人般温柔唤醒你的闹钟，音乐尽量用清风，流水，雨声等这些自然音乐，建议不要用你喜欢的那首歌。

我们都知道的，这通常不能阻止你钢铁意志般的睡意，你怀着起床气和尿床气，“啪”的一声像拍蒜一样把闹钟拍停后，转个身就听天由命的接受自然醒的安排，是的，我们都知道睡到自然醒是好事，既是一种幸福生活的体现又有益身心健康。是的，好好睡一场才对得起我的青春年华。好了，想继续看养生知识的朋友可以出门左转。

 如果你还想得起早起这件事，就必须设置一个核武器：第二闹钟。位置可以在厕所厨房客厅任一角落，注意，这铃声一定要大，因为它不是主要闹醒你的，你要清楚的知道这铃声一定要能闹醒对你家孩子关怀备至的隔壁老王，楼上多嘴多舌的张大婶以及楼下听不清马什么梅的二大爷。

 设置两个闹钟，第一个闹钟响起叫醒你，第二个闹钟，只要你还没有抱着和隔壁老王同归于尽的想法，相信我你不会让它响起的。

3条命：

 

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通过Uber、滴滴我们可以知道，只要懂得设定规则，任何工作都能做到像游戏一样引人入胜。

 你没有自己想象中那么完美，除非你每天醒来后都是擦干眼泪继续睡。

 正确了解自己是成长的第一步，你得知道你会松懈，你得知道你的无知，无耻与软弱。知道自己渺小的人才能看到伟大。不要期待什么完美的开始，对于一件事准备完美开始的人通常不会有一个完美的结局。

 把它当游戏一样对待，给自己准备三次机会，俗称三条命。三是一个神奇的数字，无论是健身达人还是芭蕾舞演员当他们停止锻炼到第三天，肌肉反应就会马上减弱，让他们感到哪儿有些不对劲。

 于是我们知道一样东西的衰退至少需要三天，所以一周你得给自己三次机会。无论什么原因使你倒下只要结束钟声还没有敲响，只要游戏还没说game over ，你随时都可以重新站起来去赢。

4件要事：

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写4件要事原因纯粹是为了押韵，选择你认为重要的那一件事或几件事（请不要超过5，原因看下一条你就知道），那些事要让你一想到就能激动得屎尿具下、热泪满盈。你最好把它们写下来，你要它们，你为什么要它们，以及你怎样要到它们。

 这些要事可以是LOL冲级王者，可以是练出8块腹肌的某一阶段的训练，它得具体、让你看得到可实施，与你长期目标还有关联。比如通常8块腹肌并不能带给你真正动力，真正的能激励你的是下个月你新认识的女友要你陪她和她的闺密们去海滩玩，于是你清楚的知道自己不能怀着三个月的身孕甩着一脸的膘去捧场。于是“我要使自己的身材让女友眼前一亮，同时可能随带捎上她的闺蜜对我刮目相从此欲罢不能。”这一目标绝对胜过你制定的那赤裸裸的“八块腹肌”

 制定4件以下的要事，每件事的目的都有一个足以唤醒自己起床的充足理由。

5分钟

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毫不夸张的说：5分钟是你坚持下去做一件事的生命线。多少时候我们总是以为自己可以生猛有力的来上一个小时，结果总是在几分钟后草草了事。

 还记得把妹达人的那些泡妞步骤吗？怎样强调前戏的重要性都不过分。不过这次你要泡的妞是你自己，比如面对一本书时，不要在哪儿口若悬河不负责的告诉自己你要看多少页，那只会让你徒增负担。

 先告诉自己久了只是想看看封面，看到书后再告诫自己：花了几十块钱总得摸摸吧，当你触摸到书本的质感后你就会自然的想到：摸都摸到了总得翻翻吧？就翻5分钟不行就走人………这就是撩起自己的人生的人为什么能更随心所欲的撩妹

 任何事，都先告诉自己，我只做5分钟，5分钟将开辟出你的另一个辉煌人生。

6百块

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在做任何选择都充满赌博性质的年代，你必须为自己的目标下注，这个注得让你心疼，觉得六百不痛不痒的朋友请自己随意加零，还有这个钱不能给你朋友、亲戚或者公益活动，不要骗自己，你知道给他们意味着什么。

首先这钱得先交给你信得过的朋友，最好是敬重的异性朋友，告诉对方，一旦朋友圈或空间里自己超过三天没打卡就直接处理。其次这钱得给陌生人，让你朋友随便加一个陌生群把钱往里面一扔，然后深藏功与名退出qq群。

600百块买不来吃亏买不来上当，却能赌出一个好习惯。记住，敢上你就行，爱赌才能赢！！

培养一个好习惯的6种武器

好了我现在给大家总结一下，首先醒来我们要用一杯水的力量让我们清醒，可以憋醒，可以浇，可以喝醒；然后我们再迅速关掉第二个闹钟，同时看看闹钟旁的梦想板上的4件要事；喝完鸡汤获得神秘的力量后，且行且珍惜的告诉自己只干5分钟。只用5分钟，祝你这一辈子一路顺风。