不知道大家有没有发现一个现象。在日常生活当中，我们其实是最容易看到孩子身上的各种问题的；但比较焦虑和麻烦的是，经常我们看得见孩子的问题，却无法解决这些问题。是因为缺少技术吗？是因为缺少相关养育知识吗？今天我工作时，无意中顿悟到了问题的答案。具体是什么，我们后文揭晓。
今天我在知乎上无意中发现了大家提问的一个共性模式：大而笼统，缺少细节。给大家看几个截图：
大家仔细看看这些截图，截图中的提问，有什么共性问题呢？
1.大家的问题雷同度很高，几乎没有什么新的问题；
2.大家的问题都非常笼统，几乎没有任何细节在里面；
3.大家的问题都在求解决方案。
当我把这些归拢以后，我突然产生了一个顿悟：这些提出来问题的家长们，其实并没有真正去觉察自己碰到的问题题，而只是一味想快速找到问题的解决方案。啥意思呢？
大部分时候，我们都能知道孩子哪些方面有问题。可是问题到底是个什么状态？具体的情况是什么？当时的情境是什么？导致这些情况发生的原因可能是什么？……我们没有去盯着自己感受到的问题，然后仔细去观察这个问题的表征。
因为当我们发现孩子的问题时候，会着急，会生气，会去指责孩子，会去指责伴侣，会焦虑如何解决。我们的情绪起来了，焦虑不安，只想快点把问题搞定，哪里能做到安静去看这个问题呢？
我拿阅读来举个例子。
比如刚刚的截图里面，有家长问：“孩子不愿意阅读，哪些办法能让孩子爱上阅读？”如果我们足够安静，就应该仔细去观察孩子的阅读情况，去观察细节。
比如：孩子是任何时候都不愿意阅读吗？是任何书都不阅读吗？还是说不愿意读您推荐的或者学校推荐的书？
比如：孩子是完全没有摸书的时候，还是偶尔也会翻翻书？有没有还是能读点的书呢，比如绘本，比如漫画，比如搞笑的故事，比如科普知识？
反思觉察孩子：孩子不读书的时候，都干什么呢？孩子把您认为该阅读的时间都用在了什么里面呢？
再反思觉察自己：孩子在有时间的时候，就是不阅读，您会做如何反应？会批评吗？会唠叨吗？会强制阅读吗？看到孩子不阅读的时候，您是否有反思一下自己以及自己配偶？您和配偶是否阅读呢？是否给孩子分享过您的阅读呢？是否有阅读过孩子的书籍呢？
大家看，当我罗列出了这么多的问题之后，有没有发现，家长自己提出的那个问题，其实就可以找到一些解决的办法了；如果没有办法，至少解决问题的方向是能够找到的。
为什么会这样子呢？觉察并反省问题，才有可能解决问题。
俗话说，细节是魔鬼啊。当我们静心观察并反省到这么多的细节了之后，问题其实就已经解决了一大半了。因为觉察到了，我们自己可以改的部分，坚持改就好了；我们自己改不好的部分，可以先放放；如果非改不可的部分，我们就请专家来指导，辅助解决就好了。
做一个总结。
当我们看到孩子（甚至自己）有问题了之后，不要着急去寻找问题的解决方案。而是要安静去觉察问题本身，不带评判、不带情绪地去观察问题本身，去看到问题相关的种种细节。这就是在觉察并反省问题。觉察和反省问题的过程，就给解决问题留下了巨大的空间。因为这里有被看见，有被接纳。
网友评论