2019，第一个小目标就要来了，我已经准备好了

作者: f6242f52175b | 来源:发表于2019-03-09 21:30 被阅读3次

马上就要迎来了2019年的第一个小目标——半程马拉松。

今年我所在的城市(山东泰安)，大概会在4月的第二个星期天举行。距离开赛还有一个月左右，正好我也可以为我的小目标开始努力了。

平常自己的成绩10公里，60分钟上下3分钟左右。成绩不是很稳定，我还是需要努力的。

缺点是，自己一直在跑步机上练习，没有到户外跑过，没有路感。虽然自己一直是爬坡跑，但是没有准确脚感，不是很有信心。

其次，是害怕自己的节奏会被别人影响。在跑步机上，一直是按照设定好的速度去跑，没有自己主管的速度计划。路跑和自己并肩跑的都是人，害怕会被别人影响到速度。节奏乱了，呼吸就会乱，那结果就可想而知了。

还有，第一次跑半马，经验不足。不知道该如何使用跑法，前期如何跑，过了10公里后是怎么跑法。

虽然面对的困难还是有很多，但是自己唯一能拿出手的，也就是按照自己的节奏跑，呼吸不会乱，还是有希望跑进2小时以内(写的时候怎么有点心虚呢，擦汗)。

欢迎有喜欢跑步的朋友，留言指导。万分感谢。

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