今天读到这一章我感觉多么的像我自己呀，习惯将某一部分看做整体的倾向，总会以他们的行为就带表了一切，其实只是他们本质的一部分，就像盲人摸象的故事。我会否认自己不喜欢的部分，并将重点放在自己认可接受的部分，包括人和事，第一印象感觉不喜欢，不舒服，立即远离，不愿再做深入了解，而且还很坚定自己的判断。性格使然，这么多年一直两点一线，过着单一的生活，也不愿意参加社交活动，或许这就是我朋友少的原因 。封闭的背后也是为了保护自己在安全地带，再探究背后应该是恐惧……
小时候妈妈和周围的人总是说化妆的女孩都不是什么好女孩，你看某某描眉画眼像狐狸精，（农村那时化妆的很少）化妆容易招惹事非，都是不正经的女孩才会化妆所以直到现在我都没有化妆的习惯。这里我已经给自己贴上了标签，（为了得到妈妈的认同，自我价值被扭曲）化妆就不是好孩子。女儿上大学后学习化妆我还反感了一段时间，经常说她化啥妆呀？素颜多好看? 其实爱美之心，人皆有之，今天心结彻底打开了。
我们所有人都拥有许多层面或部分，萨提亚称为我们的“很多脸”。我们会给贴上积极或消极、好与坏的标签，会把内心部分认为是不好的，我们会用所有的能量将这些不好的压制下去。上一篇我还提到我不怎么愤怒，但今天读到这章，我在反思自己是否为了别人给我贴的温柔、贤惠、好脾气的标签，一直压抑自己的愤怒。担心毁坏在他人心中得形象。小时候顺从家长也是为了得到他们的爱与认可。当我们的自我价值依赖于别人的评价时，我们就会以别人的观点来决定我们的形象。我们用来掩饰认为不被接受的后果就是丧失了真实的自我。真的很想拥抱内心那个胆小的小孩。
萨提亚提到如果让我们所有的部分都变成可用资源，就需要对它们进行转化。当我们被迫压抑、排斥或是否定任何属于自己的东西，我们就无法自如地运用我们的能量。原来是自己一直在削弱自己成长的可能性。
我自己就想萨提亚说的那样，认为自己没有资源，原来我们有那么多的沉睡部分需要唤醒。内心各个部分之间在做斗争，我可以做到不迟疑，不拖延，结束三心二意的感觉。通过整合资源达到和谐的状态，个性部分舞会技术的价值得以体现。如果自我价值被太多的“应该”淹没，也许就会表现出反叛或者退缩。我们无法表现出自己的智慧，背上了沉重的负担。我这些行为是不是已经潜移默化的传给了孩子?
如果无法承认属于自己的部分，就无法继续发展和成长。我们每个人都拥有大量的组成部分、资源和个性特点，每个人都拥有智慧，但如果我们感到渺小，毫无价值，我们的智慧就无法施展。
我们拥有的部分:孩子、成人、管理者、老人……的部分，对生命的热爱、对死亡的恐惧、对快乐的向往。我们可以接纳这几个部分不能和谐共处。有时越担心内心不受欢迎的部分暴露出来，就越会绷紧神经，这样更会减少成长的机会和可能性。
通过重新标定审视我们的各个部分，并将它们重新整合，承认并接纳我们的各个部分，转化它，就像一粒种子，给予它阳光养分和生长的空间，它很快会长成一株茂盛的植物。触及蕴藏能量的过程就像是掌握一系列的开关，练习后，我们可以熟练的掌握开关，根据自身的能力和需求自如的开关。及时修正自己，储备更多的能量，顿时心生喜悦 ！
网友评论