#拆书学习法训练营#DAY1

#拆书学习法训练营#DAY1

I

观察自己的生活，找出最不容易被打扰的时间作为自己的时间。在这个时间去安排自己最想做的事情。

A1

在坐公交车上下班的路上听干货音频。下班后在家的时间完全属于自己。但是没有很好的安排和利用这段时间。

A2

将自己想做的事情按照重要程度以及对时间和条件的要求对上下班通行时间和下班后在家时间进行匹配。

比如:听心理学课程音频。由于课程内容丰富需要集中精力和思考，最好有纸笔辅助写写画画，需要较长的时间段和桌凳，根据此事的需要，将听课程音频这件事情安排在下班后一个人在家的时间。