教学内容：腿下抛球技术，抛球需偏左侧抛球，接球需下沉引化，而支撑腿不得弯曲， 抬腿高度等于或大于90度，同时弧形引化半园尽量做到左右对称。
教学目标： 1）套路在3拍、7拍抛球；2）前程发力，后程减力；3）一次发力
教学重点：抛球
教学难点： 半园弧左右对称。
教具准备： 柔力球、拍
教学内容：腿下抛球技术，抛球需偏左侧抛球，接球需下沉引化，而支撑腿不得弯曲， 抬腿高度等于或大于90度，同时弧形引化半园尽量做到左右对称。
教学目标： 1）套路在3拍、7拍抛球；2）前程发力，后程减力；3）一次发力
教学重点：抛球
教学难点： 半园弧左右对称。
教具准备： 柔力球、拍
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——柔力球的基本功其核心技术在舞蹈基础。 曾经，我受聘教授柔力球这门功课。介于学员的具体情况我把教学计划...
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教学内容：侧位立旋转体是一多角度，多体位的360度转体。通过预摆获得初始速度，并控制旋转平面。 教学目标 ：1）2...
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本文标题：老年大学｜柔力球基础技术教学·腿下抛球（十）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vmejxltx.html
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