一线教师给高三学子的十条高考建议

作者: 顾一宸 | 来源:发表于2016-06-06 01:45 被阅读2996次

高考在即,三年的高中生涯只差这临门一脚就落下帷幕。

这是没有刀光剑影的战场,却弥漫着紧张的气息,高三学子和家长们的心也不由自主的揪紧了。嘭,嘭,嘭,剧烈的心跳是对成绩的翘首以盼,是对未来的美好期待。

高考,是那么的公平,一切以最终成绩说话。高考,又是那么的残酷,你马失前蹄就只能与梦寐以求的大学失之交臂。

有人成功有人叩首,几家欢乐几家愁。身为一线教师,我习惯了高考的剑拔弩张,也看惯了考生的开怀大笑或痛哭流涕。

有的学生是浑浑噩噩了许久,荒废了太多大好的学习时光,失败得不出意料也理所应当。可有的学生努力奋斗了三年,却因高考时的意外和失误而发挥失常,导致名落孙山,这让人不得不为他们扼腕痛惜。

为了让广大考生不再因应考失策而饮恨,我结合多年高考指导经验,给所有高三学子总结了以下十条高考建议,每一条都被多次的实践检验了其准确和有效。

1.平常心最重要,正视自己的紧张

很多家长,甚至老师,在考前都弄错了一件事,那就是安慰考生不要紧张。这样的安慰,会让考生认为紧张是一种错误的心态,是对他的高考极其不利的。那考生,有没有办法做到不紧张呢?没有办法!

面对如此重要的、具有决定性的考试,考生是不可能一点都不紧张的。所以,别再跟他说“别紧张”了,你要告诉他“紧张是正常的,我当年高考也紧张,你看不也一样过来了。你紧张别的考生也紧张,大家都一样,所以你别怕,正常去考就行了。”。

对于应考的心态,不要奢求平静,而是要求平常。考生要尽可能的淡化高考的隐形压力,把它当作平时考试来对待就行了。

正视紧张,保持平和,不急不躁,不慌不怕,即可。


2.降低对高考的期待,正常发挥即可

考生之所以高考时会紧张,除了对未来的茫然和焦虑以及对可能失败的恐慌,还有很大的原因在于他们对于高考抱有了超常的期待。

他们期待高考超常发挥,考出比平时更好的成绩,成为高考中的黑马;或者期待高考给自己的人生带来翻天覆地的改变,从此,鱼跃龙门,海阔天空,仿佛出任CEO迎娶白富美,指日可待。

事实上,别说超常发挥了,在高考远超平时的重压之下,能正常发挥就算不错了。

高考虽然能够决定我们是否能考上大学以及考上怎样的大学,但高考并没有一考定终身,名牌大学的毕业生也有混的不如意的,专科学院的毕业生也有不断提升自己,最终攀爬到事业巅峰的。

所以,考生们,降低下你们对高考的超常期待吧,这样也有利于你保持平和的心态应考,更有利于你在高考中正常发挥。

3.不要临时进补,不要大调生物钟

有些家长一到高考就如临大敌,非得给自己的孩子吃这吃那,什么鸡精啦生命一号啦,恨不得再加点人参鹿茸,给孩子熬上一锅十全大补汤。

这样的做法是极其错误的。太过充沛的营养会增加肠胃系统消化的负担,反而使考生考试时昏沉嗜睡。更糟糕的是,临时进补很可能导致考生因肠胃不适应而肚子疼或拉肚子,那才真是搬起石头砸了自己的脚。

也有的考生之前挑灯夜战,到了高考才慌不迭的调整生物钟准时作息,结果考前早早的睡了,却根本睡不着。睡不着就担心第二天考试精神不好而紧张,一紧张就更睡不着了,陷入这样的恶性循环,没有得到充足的睡眠,高考的状态可想而知!

正确的做法是,在考前至少两周,就应该停止熬夜和过分早起,恢复正常的作息,慢慢的把自己的生物钟调试到应考的最佳状态上来。

如果考前失眠,千万别紧张,平心静气的调整呼吸,把注意力转移到自己的身体,吸气时稍微绷紧背部,呼气时放松,一会儿就能进入梦乡。

如果实在睡不着,也不要焦虑和紧张,平和的等自己慢慢睡着。第二天如果精神不好,可以考前吃片巧克力,然后中午再抓紧时间午睡一会儿。

(图片均来自网络)

4.不要临时抱佛脚,不要突击复习

有的考生越临近高考,越觉得自己复习得不够充分,考前也在争分夺秒的看书复习。这种错误的行为应该立即停止!

也许你会说,万一我考前看的知识点恰好考到了呢,那不是赚到了?高考出题不可以常理度之,你这样做,抱到佛脚的概率真的不大,反而有着极大的隐患。

你在看书时,发现这里你也不会,那里你也忘记了,你突然就失去了对高考的信心,心中无比紧张和恐惧,那么,还没考你就已经输了。

考生们高考前就不要再看书了,你去散散步,呼吸下新鲜空气,放松下紧绷的神经都好得多。

5.做好一切准备,防止意外发生

有备则无患。考前做好充分的准备,防止了意外的发生,才能让你在高考时没有后顾之忧,全力以赴。

中性笔、削好的2B铅笔、橡皮擦、作图工具都要提前准备好,中性笔和铅笔至少要准备两只,还要提前试一下书写效果怎么样,要是考试时才发现中性笔不出墨,那简直就是人间惨剧。

虽然考场有应急中性笔和铅笔提供给考生备用,但相信我,如果你自己的笔坏了不能用,需要举手向监考老师索要,那绝对会影响你的心态的,尤其是对于那些性格内向不敢与老师说话的考生。

如果考点离得远,就要提前考虑在考点旁预定宾馆或者交通的问题了。你能想象,就要开考了,可你却堵在路上,动都动不了的情景吗?你不能想象,那会更加惨绝人寰。

考前也很有必要看一下天气预报,做好准备。六月炎热,要做好预防中暑的保护措施。如果天气突变,还要注意增减衣物,防止自己感冒。如果突降大雨,你也该有一把伞,不让自己在前往或离开考点的路上淋成落汤鸡。

6.先易后难,尽量做完,不会就算,能猜就猜

应试技巧通过多年大小考的反复演练,考生们应该比较熟练了。容易出现的问题是,有些心理素质不好的考生,因为紧张,大脑一片空白,平时掌握的应试技巧被抛到了九霄云外,糊里糊涂的答题,发挥严重失常。

考生们应该把高考当成平时测验来做,先易后难这种基本的做题顺序不可遗忘。把握好时间,尽量做完,最好还能有点时间检查并琢磨下难题。

如果遇到实在不会做的题目,那就算了,不必耿耿于怀。但能猜能蒙的也不要放弃,空着没有分,或多或少你写个答案写点什么上去,说不定就蹭到一点分了呢?高考中,有时一分上下,就已是云泥之别。

7.考完每场后,千万不要议论,不要对答案

很多考生有个很不好的习惯,就是习惯于在每场考试之后,与同学议论考题,互相对答案。平时这样做,危害没显现出来,可高考时要是你也这么做,那你的心态就很有可能受到严重影响。

要知道,情绪是很容易传染的,而恐慌和抱怨对于高考考生来说,简直就像禽流感一样易于传播和致命。

你错了这个题,哎呀大意了,他错了那个题,啊,今年题怎么那么难,三言两语,就把你心里的紧张和焦虑撩拨起来,大火熊熊,轻易的就把你烧成灰烬。

高考两天里,考生们不要和同学有过多联系,更不要去交流关于考试的问题。考完每一场,都自己安静的回去,吃饭休息,调整状态,才是最好的做法。

8.全考完后,千万别急着撕书卖书,说不定就复读了呢?

每年高考结束,都有高三学生像打了鸡血一样狂欢——把书本撕成漫天纸片撒下,把水桶脸盆水壶砸得震天响,向心仪的异性深情告白……

三年苦修,一朝解脱,高三学子们稍微释放下心里的压抑,我们老师也能理解。但砸砸水桶脸盆也就罢了,撕书烧书卖书之类的就千万不要了。

不少考生趁着那股兴奋劲儿撕了书,高考成绩一下来,啪叽傻眼了,又苦着脸到处去借课本回来复读。身为一线教师,这让人啼笑皆非的闹剧我可见了不少。

9.千万千万千万不要试图作弊或者实施作弊!

2016年的高考是《中华人民共和国刑法修正案(九)》施行后的首次高考,被称为史上最严高考,严格到什么程度?

替考、作弊、协助作弊等行为轻则拘留,重则入刑!

刑拘之外,作弊的劣迹还要记入作弊考生的诚信档案。作弊考生会被施以停考1—3年的处罚,处罚结束后如若继续参加高考,高校有权因其作弊劣迹不予录取。

作为一名教书育人的老师,其实我是很不愿意用作弊的严重后果来警告学生不要作弊的。因为我认为,诚信是做人的基本准则,是生而为人最亮丽的人格底色之一。

别说高考不要作弊,就是在高考之外的人生考场上,我们也恪守内心准则,守住人格底线。

再次强调,你企图用卑劣的手段去蒙蔽人生公平的裁决,那人生就会还你一个敷衍的未来。

10.给高中一个圆满的句点,给青春一份无悔的答卷

多年的寒窗苦读,可谓是“十年磨一剑,霜刃未曾试”。高考就是检验高三学子多年学习成果的试炼场,也是高中生涯最强烈的尾音。

无论结果是好是坏,至少你尝试过了,努力过了,你的青春以激情以热血燃烧过了。

认真完成考试的每一位考生都应该给自己点个赞。你走过了你的高中生涯,你前往了你的未来。

就让我们走好高中的最后一程,做到自己所能达到的最好,不留遗憾,不去后悔,寻得圆满。

Fin

也许你之前度过了一段无心向学的糊涂时光,也许你认真的度过了眼神专注分秒必争的三年。

也许你暗恋了隔壁班的长发女孩很久,她的刘海是一扇你心里难以推开的窗户;也许你经历了一段小心翼翼的初恋又兵荒马乱的分了手。

也许你心有遗憾,回望过去,一声叹息;也许你满怀憧憬,眺望前路,激动欣喜。

高考完了,你的高中就翻篇了,这一切就都过去了。它们就像车窗外的风景,从你身后掠过,不再回头。

然而,这并不是结束,这是一个新的开始。你将前往更广袤的天地,去书写一个更美好的未来。

你在路上。你会更勇敢!



​笔名虽二,人却呆萌。喜欢请点赞,大爱请,要不关注我一下,我用文字来爱你,好不好?

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网友评论

  • 089d48727415:还是要题海战术啊
  • 82fceeface8b:明年高考😏
    奥特曼面包树: @鹿勤律 我也明年高考
    顾一宸:@鹿勤律 加油~
  • 娜娜子Nara:老师好。= ̄ω ̄=
    顾一宸:@故人不再来 是的:grin:
    娜娜子Nara: @顾一宸 老师你是教高中学生吗?
    顾一宸:@故人不再来 :relaxed:
  • fdb0cd9fdfcb:高考现在都发文具,除准考证,身份证什么都不让带
    顾一宸:@梦想自由绽放 各地有不同。我们这边还是让带文具的,但是考前老师要检查。
  • 庞小妹sunny:记得前年的今天,我交完卷子,走出考场,那么多家长在满怀怪期待迎接孩子的目光我永远忘不了
    庞小妹sunny: @顾一宸 嗯嗯
    顾一宸:@庞小妹 高考真的是牵系着每一个家庭的心。
  • 小清新的娟秀:高考生还有时间看简书吗😂
    顾一宸:@小清新的娟秀 疏忽了,之前一直马不停蹄的更新,忘了这茬。
    我应该6.1甚至5月底就写这篇的。
    小清新的娟秀: @呆萌作者学黑客 😂6.6也还是晚了啊
    顾一宸:@小清新的娟秀 我前天晚上写了发的,它这个时候才上首页,我也是醉了。 :unamused: :confounded:
  • 8991bbff14e4:哈哈哈啊,这位老师有点萌噢。
    顾一宸:@phoneixtree :relaxed::relaxed:
  • 475613211c98:有些建议对中考也有用。想起来,我教的第一届学生都上大学了,时间过的好快呀。
    顾一宸:@混混游江湖 是啊,白云苍狗,白驹过隙。
  • c7bb5c3b78d6:赞同👍老师好,老师辛苦了
    顾一宸:@竺默默 :blush:一点建议罢了:grin:
  • 6164713ea9fa:可不可以转载呀
    顾一宸:@Karenzss 微信上私信我?是一遍过这个么?已经给了白名单了呢。
    6164713ea9fa:@呆萌作者学黑客 在微信上私信了你哈
    顾一宸:@Karenzss 可以,私信我你的公众号ID。
  • 叶叙呢:我妹儿来不及知道你这些建议了,上战场了已经
    顾一宸:@忙碌碌 简书延迟上首页,有啥办法?
    我前天晚上就写了发上来了的。
    你关注我了啊,好像?
    没有第一时间看到?
  • 天棠有路你不走:我今年高一,看到高三生高考,我就不自主的紧张,觉得要上战场的是我。
    顾一宸:@曲南安 要加油哦!好好学习,成绩慢慢就上来,就有自信啦!
    天棠有路你不走: @呆萌作者学黑客 嗯嗯!
    顾一宸:@曲南安 别急,扎扎实实的学习,多考试几年,心态就练出来了:grin:
  • 败笔_____:高考很公平吗?我只能说只是相对的公平而已
    a8bca199b048:@败笔_____ 还是希望高考严格起来 这里面老虎可多着呢 政府很难把他们拔掉
    败笔_____: @顾与北歌 是的,我是去年高考的,对于有些感同身受
    a8bca199b048:@败笔_____ 确实 在中国的功利社会里 没有金钱没有势力你什么也不是 去年高考今年大一 同学坐在考场睡了两天 志愿都没填 北京一本郑州二本两个录取通知书顺丰送到家 相比之下像一些没有背景的人面前 显然很不公平
    但是我在此也劝告即将高考的高二高一学子好好学习 没有背景就拼实力 因为除了这个途径 你想出人头地光宗耀祖很难
  • 5f4c02ce0222:第8点,真相了
    顾一宸:@乐凌凌 我最喜欢的就是第8条。写的时候,都笑出声了。 :stuck_out_tongue_winking_eye: :smile:
  • 蠢孩子:原来你也是老师啊!
    蠢孩子:@向恋 看黑客兄的文章,现在应该不是了
    向恋:@呆萌作者学黑客 现在不是啦?
    顾一宸:@蠢孩子 嗯,曾经是。
  • 南下的夏天:哇!!原来您是教师。难怪文字那么流畅!赞
    顾一宸:@南下的夏天 谢谢你!一起加油哦!
  • DouD:哇,很实用唉,不过,有点晚…
    顾一宸:@羽笛 很好的建议,我看有没有合适的内容,如果我能写好,那我就写一篇吧!谢谢你哈!
    DouD:@呆萌作者学黑客 你是老师吧,现在快放假了,写篇学生的假期规划不错哦
    顾一宸:@羽笛 是写得有点晚了。失策了。 :pensive:
  • c32acec670e7:动力源于不甘
    顾一宸:@异系少女 对,不甘。
    总要有人赢的,为什么那个人不能是我?
  • 香草紫苏:一个操碎了心的小老师,我一个高考好多年的人都没你这么紧张😰哈哈哈哈,祝小朋友们金榜提名,都能和心爱的姑娘同校→_→
    顾一宸:@香草紫苏 最后一句,很有爱啊:stuck_out_tongue_winking_eye::kissing_closed_eyes:
  • 智造未来机器人:一晃都过去多少年了!
    顾一宸:@智造未来机器人 :anguished::flushed:
    智造未来机器人:@呆萌作者学黑客 嗯,已经从刚成年变成快成家了:sweat:
    顾一宸:@智造未来机器人 你是说你的高考?
  • a5c1c374b3d6:我高考时,家长陪了三天,成绩还可以。自己机灵点就行
    顾一宸:@等风等你归 :smiley:哈哈过了就好⊙▽⊙
    a5c1c374b3d6: @呆萌作者学黑客 反正我过了
    顾一宸:@等风等你归 对啊,不要太大压力。平常对待,过了再来看,不过如此。
  • a1d38d499f21:说起高考就想起高中那段时间嘞,我们班主任是男的特别严,特别喜欢在后门或窗边偷看,还给我按摄像头,,不准带手机去学校,每天来检查两次寝室,他亲自写了一万多字的班规。。在心里默默佩服他的无聊。。。不过这些也都是为我们好啦,当然也不排除他可能真的无聊,,,我就因为前桌转过来问我中午要不要出去吃饭被逮到办公室去写检讨,。。人生第一次写检讨。。。前桌是个成绩不错的男生,是地理课代表,地理老师她看到我和他一起去办公室后就开始教育他,还棉里藏针的讽刺我,我也是气得不行,不过第二学期就换了一个帅哥地理老师~
    现在想起那三年也是蛮感慨……
    顾一宸:@陶渣渣 怀念啊:scream:
  • dff104d84b1a:作为一个明天要高考的人 谢谢作者这么鼓励!
    顾一宸:@Begonia :smiley:
    dff104d84b1a:@呆萌作者学黑客 谢谢!
    顾一宸:@Begonia :kissing_closed_eyes:祝你高考顺利,金榜题名哦:blush:
  • 绾心:辛苦啦,:kissing_heart:
    顾一宸:@绾心 :blush::stuck_out_tongue_winking_eye:没事,我的心愿
  • 914879191859:把两天的一切都化为平静。
    顾一宸:@零大喵 说得好! :blush:
  • 向日葵的笑:作者睡得好晚
    向日葵的笑: @呆萌作者学黑客 你好棒呀
    向日葵的笑: @呆萌作者学黑客 嘿嘿我也起得早
    顾一宸:@抹茶与橙汁 我不仅睡得晚,我还起得早哦:blush:
  • 鯊009:建议很好啊,我当年被老师认为超长发挥
    顾一宸:@窟 :+1:
  • 30f7bef696eb:能够转发到平台吗
    顾一宸:@沙田通 哈哈!我就说,大半夜的,我刚发,怎么就有人点赞评论了。
    30f7bef696eb:@呆萌作者学黑客 我关注你啦 一直都有留意你的动向
    顾一宸:@沙田通 你是关注了我么?我刚发啊,亲!
    可以转发的,你私信我公众号ID,我给你加白名单。

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