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周末去菜市场看到毛豆挺饱满的就买了点回家做个酸辣毛豆。小时候自己家种黄豆,每年初夏地里毛豆长出来时水煮毛豆,炒青豆,酸辣毛豆轮番上桌。
老妈也很善长做这个菜,爸爸在工地建房子,妈妈负责煮饭。工人们顶着风吹日晒挣点辛苦钱还要到年底才能结算,平时吃着最二块来钱一餐的饭菜,这么便宜还要让工人吃的满意并不容易的,但妈妈总能以最低的成本做出满意的饭菜,其中一道拿手菜就是酸辣毛豆,深受工人的喜爱。
毛豆好吃价格便宜还含有丰富的植物性蛋白质,钾、镁,B族维生素和膳食纤维,夏天吃毛豆还能预防食欲不振造成的营养不良,是款适合全家老小吃的菜谱。
酸辣毛豆做法:
食材:毛豆500g,干辣椒6个,花椒适量,生抽20ml,酱油10ml,醋20ml,生姜一小块,蒜5瓣,香葱一小段
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1.毛豆剪去两端的角清洗干净,锅里放水和盐煮开,倒入毛豆至八成熟捞出过冷水。煮毛豆时用盐水是为了让毛豆入味,过冷水可以保持毛豆翠绿的色泽。
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2.辣椒切小段,香葱,生姜,蒜切末备用,锅烧热放入辣椒,生姜,蒜爆香,倒入毛豆翻炒均匀,喜欢吃辣的多放点辣椒味道更好。
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3.倒入生抽,酱油和醋炒至上色,然后倒入小半碗水闷两分钟盛出。
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酸酸辣辣的毛豆下饭或当零食都很不错,没吃完的毛豆放到下餐更入味。
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