我从不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。 --山本耀司(日本设计师)
今天,照完了毕业照。昨晚辅导员通知我,我“光荣上榜”了,我从来也不曾想,自己的照片竟然可以成为学校展板中的一员,从来没想过。今天冷静下来去思考究竟为什么,好像这件事来的也不是偶然,如果没有考雅思,就不会出国,就不会上榜。所以我将这类的收获,归结为自律引发的一系列良性循环,进而产生的意料之内和意料之外的好结果。借此契机,我想谈一谈“自律”。
在上大学之前,我绝对不是一个自律的人,我也曾经拖延,被催着学习,从来没有自己管自己这一说,因为知道自己有可以依靠的爸妈,高考前基本上都是被推着走。而来到大学之后,突然感觉自己真的没人管了,这样下去可能会很糟糕,除非自己对自己负责。再加上看了一些如“如何高质量的完成大学四年生活”一类的知乎话题,想要过上新生活的我,开始有了仔细规划四年的打算。
而回顾这四年我发现,我并不是有了计划再去自律,而是先自律,接着四年计划也相应出现。印证了李安导演说过的一句话:“人生不是坐着等待,好运就会从天而降,就算命中注定也要把它找出来。”,不妨换换说法,人生不是所有计划都可以提前制定,而是先要做好相应的准备,如此,好的计划才会出现在你面前,从而帮你把握机会。
为什么要自律?
其实这个问题还挺重要的,如果你不知道自己因为什么要自律,我劝你最好不要一味追求自律的人生,这样没有目的的坚持会很痛苦,放弃也是必然的。
自律是因为我需要,而不是没有目的地坚持
四年上学期间,注意仅仅是上学期间,因为我需要更多时间去学习,并且在早上的工作效率很高,为了满足学习上的需求,我会尽可能的做到早睡早起。为了不让自己在中期放弃,我会用各种各样的小办法鼓励自己,比如想想明天一定要吃一顿好的,想想以后的梦想(别小瞧梦想的力量),尤其是早上实在起不来的时候,我会看看喜欢的博主,她们正在过自己想要的生活...我就又一次重新燃起动力。就这样循环,我不是一鼓作气到最后,而是不断的重新开始。
但这并不意味着我一直都要如此,在假期,我需要更多的睡眠去补充学习期间耗费的精力,我需要放松的玩,并且因为没有太多的学习压力,这时候“早起”就不在我的自律表中,像所有人一样,我睡到自然醒,并且不会带有任何负罪感,挫败感,只因我心中能分清楚每个阶段所坚持的东西是否有必要。
当然,在某个阶段对某件事情选择不坚持,并不意味着从此就要放飞自我。这只是意味着限制的减少,而不是不加限制。自律就是在该做什么的时候,排除掉其他诱惑的干扰。
知乎上有这样两个问题:你最深刻的错误是什么?
以为自由就是想做什么做什么,后来才发现自律者才会有自由。
你见过的最不求上进的人是怎样的?
我见过最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力、决心去改变自己。
三分钟的热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。
终日混迹社交网络,脸色蜡黄地对着手机电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥寥无几。
他们以最普通的身份埋没在人群中,却过着最最煎熬的日子。
自律的基础是独立
很多人做不到自律的原因是容易受到他人的影响,这是一个很正常的现象,就大学而言,一个宿舍4-8个人,彼此之间一定会产生影响,相处久了,每个宿舍都有自己的风格,在我接触到的大部分宿舍中,要么是宿舍中大部分成员一起打游戏,要么是一起学习,总之要有共同点。群体对个人的影响是很大的,我们讨厌被排斥的感觉,因此在群体中我们需要得到大家的认可,而最好的办法就是合群,一起吃饭、玩游戏、上课或逃课,名曰积极融入集体。
集体的力量很大,可以激励你去学习,也可以让你变得懒惰。就拿我的宿舍来说,以前上学的时候,没人早起,只有我早早的出门,其他三个人会睡的心安理得,只因为他们会想“还有另外两个人没起,我不担心”。而临近毕业,因为有事要做,宿舍中有三个人都起得很早,有一个晚睡晚起的舍友就无法接受,但她看到三个人都起床了,她也躺不住了,即便哈欠连天,即便半夜两点才休息,而她要起来,是焦虑、害怕被排斥的感觉让她不得不这样做。
所以想要自律,就要排出集体负面的影响,就是要学会独立。而独立就像我前面一篇文章所说的,不是完全从集体中脱离,而是有意识的保持自我存在的感觉。我们是完全可以做到既积极的融入集体,又保持自我的独立。
我记得当我刚开始选择独立出来的时候,我是不被理解的,甚至因为独立,会被排斥,但我清楚这样选择是对的,所以我坚持,不会为了合群而合群,后来大家也就慢慢习惯了我的步调有时会和他们不一致。
我记得在大三开学在校车上,我的一个舍友跟我说,我开始理解你为什么要独立,我也想跟你一样。此后,她也慢慢地成为了一个独立的女生。
所以,想要自律,就先独立吧,可能你会得不到理解,没关系,每个人都有不一样的生活方法,你的人生从来都不是要向谁去证明。
自律让你活的更高级
在心理学上,自律的前期是兴奋的,中期是痛苦的,后期是享受的。
很多人觉得自律就是天天如此,发誓要做到自律,然而一天做不到就会有挫败的感觉,导致自己是做不到自律这一念头在心中升起,被中期所产生的各类痛苦阻挡,最后只能无可奈何的选择放弃。
就像康德所说:假如我们像动物一样,听从欲望,逃避痛苦,我们并不是真的自由,因为我们成为了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择,而是在服从,唯有自律,自律使我们与众不同,自律令我们活得更高级。
我没办法说清楚到底因为自律,我得到了什么。自律早已渗透在我生活的各个角落,不存在完全因为自律的缘故得到了什么,而得到的一切却又都离不开自律的帮助。
就像我自己,如果我不自律,只是合群,没能抵挡得了宿舍环境的影响,为了合群跟着一起玩游戏,没能完成备考期间制定的任务,我就没办法在一个半月的时间里自学完成雅思考试,没办法出国,没办法去遇见更加美好的未来。
如何自律=解决拖延症
将自律真正的变成一种习惯,勇敢的度过中期最想放弃的时候,你会收获到来自自律带给你的平静与享受。
网友评论