迟来的奖牌

    昨天收到了七夕线上跑的奖牌，可能是比较偏爱它的设计风格，跑完就一直在关注。这迟来的奖牌啊，里面有太多的汗水和等待。

    大概是去年开始，我喜欢上了线上跑，更喜欢上了完赛奖牌，有时候我都在想，参赛是为了享受比赛过程，还是为了得到奖牌炫耀？

    全程马拉松是万万不敢想的，半程还是敢试试的。只因为今年跑量少了，肥肉多了。半程马拉松也跑步下来了，跑完10公里也是很吃力的，看着奖牌，喜悦，无奈。

    经常看到有跑者猝死的新闻，很多人不理解，但我作为业余跑者大概能理解他们的心情。跑步也是上瘾的，当跑步成了生活中的一部分时，就多了一份乐趣。而追求配速和跑量也被很多人看重，因为这是衡量跑步能力的基础指标。

    跑前的热身，跑中的身体状态的监测，跑后的拉伸，都是必不可少的。别看跑步只是迈开腿，其实它对身体状况要求还是挺高的。科学的，适合自己的跑步才能更好的乐在其中。