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当你一个人的时候有什么办法可以不让自己胡思乱想吗?

当你一个人的时候有什么办法可以不让自己胡思乱想吗?

作者: 梦解魏 | 来源:发表于2021-02-06 22:02 被阅读0次

    人类的大脑是习惯于高速运转的。

    一个人的时候如果不干点事情,大脑就会处于空转状态,这时候就会体验到无聊。无聊会有两种结果,一种是无聊,然后想起以前很多伤心的事情,后悔的经历,或者被人伤害的愤怒委屈的经历。导致心情不好。另一种为了逃避无聊,干点别的事情。

    我如果无聊的时候,首先想做的事情就是吃点喝点。我喜欢吃水果,苹果,橙子,香蕉,芒果这些气味芳香的水果。我还喜欢吃西红柿,胡萝卜这样的蔬菜,我都是拿来当水果吃的。有时候我会把甘蓝(洋白菜)用泡椒水浸泡一下吃,味道很特别。我还喜欢给自己炸鸡腿吃,煎鸡排,炖鸭子吃。我还喜欢喝饮料,百事可乐是我最喜欢的。我喜欢葡萄味的美年达。我还给自己煮茶喝,我一开始喝绿茶,觉得太苦了,后来主要喝红茶。我发现有那种做奶茶用的颗粒红茶,价格便宜味道也很好。

    除了吃吃喝喝,我还喜欢搞盆栽。我种了虎皮兰,芦荟,节节草,金钱草,长寿花,玉麒麟,垂盆草,油画婚礼吊兰,臭蒲,木瓜海棠树苗,还有一棵乌桕树。还有我暂时想不起来了。看着这些植物接收阳光的照射,我的心情就好很多了。

    我还喜欢写作。我在自己电脑上写作,在手机上打字,在知乎上回答问题,解梦。在简书上面写碎碎念。写作是我以前不怎么擅长,却是我现在最喜欢的事情。我写的比较快,如果是自由书写,30分钟我能写2000字。如果连续写一个小时,我会感觉挺累的。

    我还喜欢出门散步,我是一个胆小的人,我怕死。走在路上,我会慢慢的走。有时候会看到有中风后遗症的老头都走路比我快。我会注意双脚交替落地的感觉,我会注意自己的后背和肩膀是否疼痛僵硬。我会看路边的绿化带的植物,我会看桥下的水是清澈的还是浑浊的。我会到河边看看水里面是否有鱼。我会在河滩上面捡到一些小石头带回来,摆在我的沙盘里。

    我现在很享受一个人的时间。但是我小时候不是这样的。我记得小时候的晚上,爸爸把我安排到床上,盖好被子躺好,他就把屋门锁上,自己出去玩去了。他喜欢扎堆打扑克,留着我一个五六岁的小孩独自在家。我躺在被窝里挺害怕的,我拿着手电筒打开开关,看着光柱对着窗户上的玻璃,我心想,爸爸回家的时候肯定会看到这个光亮的。后来我就睡着了,爸爸还说我,晚上开着手电筒睡觉,把电池的电都耗光了。

    我现在晚上很晚不睡觉,在被窝里用手机看网络小说,看知乎,或者看快手短视频的姿势,其实就是在重复小时候拿着手电筒对着窗户的动作。

    一个人的时候,尽量让自己舒服一些,自在一些,以上是我的体会。希望能给你启发。

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