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尝试使用印象笔记微清单调整自己的行为，结果无用，我不喜欢聊天应用，光是点进微信就让我心燥不已。加上无法时刻想起还有要事得做，就经常忘了看清单。对于看得见的事物，如果心没有关注它，它就是不存在的。人不需要的外物和杂念太多，需要尽早清理。
无法断绝声音和色彩。汽车呜咽声，鸟啼声，不知名的虫声，让我觉得嘈杂。其实我想领会自身的某种感知被屏蔽后所感受到的世界的身心。
有人说要付出不亚于任何人的努力才能成大业。其实不止是成大业，光是摆脱当前的困境，就得付出大量心力物力。努力仅是为了得到远离苦难的能力，脱离环境的束缚。但是长久没有效果，人就容易放弃。多数难以把坚持变成习惯的人，缺乏对透明财富的感知。学习很多知识和技巧，无非是用来度己度人。不懂得学以致用的人，才会觉得学习无用。若能帮助他人，哪怕是改变一个认知观念，也是一种作用。
一天不学习，就会被时代甩出千万里。信息更迭的速度极快，微信跳一跳出现时，我以为小程序只是用来玩游戏的，不知它早已存在。直到上个星期才发现很多内容质量并优的小程序，它们几乎可以代替原有的网页。那一刻我认识到自己脱离现实太久，但没有急迫感，没有想着“应当学习更多知识弥补差距。”其实无需急于找到所谓的属于自己的正确之路。没有什么正确可言，也没有属于自己的路的概念。一切都是心的行进，调理，释放，拓展。试着不被“确定”给束缚。
说来一直觉得自己无路可走。前进后退都是深渊，每一次得到与失去都像在悬崖边徘徊，清晰地觉察到自己与世界的距离。被迫看见希望与绝望并存，还得接纳它们。觉得人体是一个容器，各人有自己的限度，超过承载量，人就容易毁坏。若不学习倾倒垃圾，心会变得不纯净。多数人只知留下，不知还有“扔掉”这一选择，或者是他不懂得如何舍弃。
有人写“用背单词的方式学英语是最无效的”，不认同。对我而言，只有背单词才能让我比较清楚地认识单词，在这过程中利用单词造句，代入具体语境，记忆效果更佳。在词汇积累不足之前，以看文章或电影的方式学习单词，难有成效。只能说背单词不应成为学英语的唯一方式，要辅以其他文章拓展记忆。不要轻信他人的言语，在不了解一种观念前，绝不要盲从，否则可能吃大亏。
当你不知道自己要做什么的时候，停下手头的工作，反思自己在做什么、当前处于何种困境。绝对不要盲目行动，那只会令你感到混乱。我想知道自己心底有什么，一切行动都是为了更深地探究自己的内心。
惊异一些人每天只需睡四个多小时，昼夜分离，二十四小时，他们利用更多的时间来充实自己。也许他们还在某些时刻进行浅睡眠。有TED演讲指出人脑需要足够时长的深度睡眠来排理毒素，而许多有关睡眠的理论也指出人的睡眠是有周期的，一个循环约是90分钟，现代人的平均睡眠时间是六个小时即四个周期。有人削减到三个甚至两个，仍旧每天精力旺盛，就是利用了睡眠规律。
他们选择削减睡眠时间，做常人想做却难以执行的事，增长见识，创造财富，但我不羡慕。清楚自己的极限，不是体力不足，是心难以支撑。心力消耗极快，没有什么无穷无尽的潜能和挤水般的精力，能量都是有限的，而我的容量太小，甚至难以装下撬动自己前行的力量。其实不是，有人说“自己量力而行就是这样”，那是因为你还不够专注。量力而行是指：力有多少，便用多少，能行多远，便行多远。明确完全尽力，才算行尽。
我很喜欢踏着河水，脚底与光滑石块亲密相拥的觉感，提着裤边，水从小腿边上穿过，擦得又痒又柔，冰凉轻盈的感受，很美。
写下一段话。
有时会想，自己写出很多理念，不是因为撞见它们，是它们本来就在那里，恰巧被我撞见，便融到我脑海中，与我本有的观念碰撞，交汇，产生新的联想。我有一个观念：无天时地利人和，哪怕沉下心来，哪怕新颖的人事在你面前，你也觉查不到它的美与价值。我们经常变成“美盲”，不是因为缺乏美的眼睛，而是因为时机不对。
心绪的反复无常使我不安，让自己的感觉通透，内心沉淀，哪怕飓风暴雨当前，亦如止水宁静淡然。唯独担心自己的心很难觉察到麻木与无知的侵蚀，忘却的速度太快，容易迷失在时间的混沌里。
这些加持在我身上的感受，记忆，是我必须承担的。命运如此，哪怕当初没有经历那些苦难，也会有其他颠簸意外的事件袭来，嘛，来了就接下，本就得扛着过去活着。
难以爱自己，喜欢帅气，优雅，精悍的身体，唯独在绘画上对外物产生情感。道德是在社会物质条件充裕，无灾无祸的境况下产生的，破除生存、安全条件，人会行什么恶，都是未知数。
困，想睡，精神疲乏。告诉自己不能睡，强迫大脑保持工作、清醒的状态。违反生理需求，有害，但我还剩多少时间可以挪用？
六月一日下午看了《红海行动》，军事战斗片，心平气和地看完。画面与情节的塑造出色，把战争的残酷和受害者的痛苦淋漓尽致地描述了出来。死亡是一个迟早会来的客人，但还是不希望它与战争作伴。晚上下载大量轻音乐，难以接受歌词太差的乐曲，其实更想彻底断绝听力。睡前发现一个现象，一旦闭目后清晰地听见梦里的声音，就说明你快睡着了。
《between worlds》，配上宇宙的纪录片，给人一种视觉与听觉上的震撼。天地初开，星云弥漫，风火喷涌，星球颤动，万物自在生灭，梵唱神圣空灵，第二次有音乐视频能给我如此觉感。
喜爱动漫。从《夏目友人帐》开始，便对动漫的美十分敏感，那种人与妖的温暖感情令我向往，同时也让我愈加反感人的虚伪虚荣。所以我倾向沉溺于虚幻的世界，里面的幻想和感情比现实世界的更加有趣珍贵。大概是在现实里，我什么都得不到的原因吧。
我耗去太多时间思考死亡和未来，难以重视此刻重要的事。对我而言，哪怕一些人事不够重要，但仍有一些你必须关注，一些必做的事。写作是我最重要的事，表达，清除内心正反面所有的思绪。
告诉自己，第一，不要找重要之物，你没有“重视”的情感。第二，与人产生物质或精神的交换，生发某种反馈，能让你身心的能量流动。第三，王小波说：人必须过他可以接受的生活，这恰恰是他改变一切的动力。第四，叙述人、事、物，内外与外在的变化。人是会变的，他们引发的现象最有趣啦。人与人产生联结，那是趣味所在，被需要，被关爱，所求之物极简，亦难得。
生物接纳外界事物的方式不同，味道，颜色，温度，感知到的大多不同。我不是飞禽走兽，花鸟鱼虫，无法用它们的方式感知世界。得不到更多，只能满足。如此说来，我是否轻视了人类的发明？
让每日生出微光，小快乐，小美好，物质满足，精神收获。唱歌，绘画，手工。不苛求情绪的愉悦，接纳所有的状态。呐，其实这是最难的事，往昔祝福他人都用“永远快乐”此类词句，但越是长大，就越深刻懂得这是一个谬误。因为很少有哪种状态能够“永远”存在。酸甜苦辣各来一点，时多时少时重时轻，这才是生活的真相。
尽量不用眼睛去观察。多用耳朵听外界的声音。
太难原谅人的无知和自私。最终只能学会不在意他们的局限，不束缚，不评判，不指责。其实我想大骂特骂，你要维持混沌状态，你自己混沌就好，用你的丧气伤害他人，是很过分的行为。但最终只能尽量视而不见，一是自己倾向于用暴力解决问题，二是除却自救，有些人逃不出困境。
一直认为，看人、事、物，思考任何问题，从“它是什么，从哪里来，将去何方”入手，一切自会清晰。分析它们的本质，再了解如何运用它们帮助自己。
面对他人的缺陷，最好先处理自己的问题。也许最后他会变得完整，而你却郁郁寡欢，迷失在失落里，这是不幸的事。或许人需要没心没肺些才好，顾及太多外界套给你的形象，容易失去自我。
喝水，准备洗澡。大脑近乎停机。所谓禁忌只是一个概念。我还有很长的路要走。
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