磨房百公里，用脚步丈量深圳

    2001年8月10~11日， 52名深圳户外先驱者从海上世界附近的太子路出发，用双脚丈量深圳，开创了有一条横跨深圳五区的徒步线路，成就了蜚声于世的“磨房深圳百公里”。

第一次百公里

     我是从去年开始初次参加深百，当时听朋友说有个徒步要走100Km，约我一起去挑战下，热爱运动的我当然就答应了。

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     因为是第一次如此疯狂的暴走，缺乏经验，没有提前热身拉练，就开始这么高强度的运动，身体难免会吃不消了，而且刚出发就突降暴雨，衣服和鞋子都湿了，但还是坚持走到了70Km，到了四签大梅沙，脚上全是水泡，和朋友沟通后，决定放弃继续向终点前进，除了为了到身体的安全，同时也想给明年的百公里留一些小期待。

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备战2017百公里

    今年收到磨房活动通知， 为了活动安全考虑，时间更改为白天，路线也缩短为65KM，当时看到后还和朋友说， 走到终点后要再补加35KM凑够100，然后朋友说我疯了吧，这么自虐，不过我真的不是开玩笑的，从报名后我就开始拉练，早上宝安公园晨跑7KM,然后骑10KM自行车去上班， 晚上下班再步行或者骑车10km 回家，反正我每天的微信运动的步数一定是1W＋～

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  然而直到活动的前一天，生理期突然来临，让我真的很担心， 很害怕会影响这次活动，因为我可是奔着100Km去的，但是很遗憾这已经是事实，只能是量力而行了。

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开启自虐模式

   4.22凌晨四点 准时从家里出发，然后打车到起点和小伙伴会和，刚上车司机就说你们太疯狂了，他从两点钟到现在已经跑第三趟了，而且凌晨四点多的高速竟然会堵车，这也是只有磨房才会发生的事情了吧

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   七点钟开始出发前往二签，现场真是人山人海，异常壮观，没想到磨房采取收费限制名额后，还有这么多热爱百公里的朋友参加，而且听说好多小伙伴都是翘班过来的呢，真是够拼的啊

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  不知道是不是老天故意想考验大家的意志力，每逢磨房必下雨，今年也不例外，出发还不到两个小时，天空就乌云密布，然后狂风暴雨紧随其后 ，不过小伙伴们没有任何畏惧，依然在暴雨中前行；还好雨很快就停了，并且雨后的空气特别清新，一路沿着梧桐山的石板路，走到盐田海滨栈道，沿途的风景真是美不胜收！

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过了海滨栈道就是大梅沙了，走了50Km的腿需要去沙滩上拉伸一下。

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   拉伸后已经接近七点了，由于休息的时间太长，身体的各部位开始有明显的酸痛感，脑海中的意识已经想要停止了；而我的小伙伴张毅沟通后，我们决定放弃继续前行。

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     虽然又一次止步于大梅沙，但是我还是很开心，感谢小伙伴张毅，这次特意从海南飞过来，凌晨三点下了飞机就直奔起点，然后就陪我一直暴走，而且为人谦虚稳重，还喜欢练太极，是一个很cool的热血青年～

磨房百公里，用脚步丈量深圳

百公里，我们明年再见！      

     最后，我想告诉大家，不管徒步抑或是其他运动，一定要量力而行，我们要的最完美的结局应该是，你通过每天坚持锻炼，最终在自己能力范围内走完了百公里。你的整体身体状态和精神毅力都得到了极大的提升，而不是一次突然的潜力爆发。因此，照顾好自己，为自己制定好最正确的前行路线和努力方向。

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     这一年，我们要做的不是去懊悔这一次的失败，而是从这一次的失败看到自己身体的弱小和精神的弱小，并在这一年不断锻炼自己的精神毅力和身体素质，让明年的百公里见证这一年的努力~

磨房百公里，用脚步丈量深圳

百公里，我们相约明年~

                                              Yady。2017.4.23