辅食添加原则

辅食添加原则

在考虑给宝宝们添加辅食之前，首先，宝妈们应该坚信一点：

你的奶水无论何时都是比任何配方奶以及其他食物有营养的！

所以，在介绍宝宝如何添加，何时添加辅食之前，本人强烈声明：在宝宝六个月之前，一定要坚持纯母乳喂养！（联合国儿童基金会和世界卫生组织一致推荐6个月之后继续母乳喂养并同时添加辅食。）

添加辅食原则

1.由稀到稠：6个月宝宝乳牙刚刚萌出，还不具备咀嚼能力，此时喂给宝宝食物，应以泥糊状为主。可以先喂食婴儿配方米粉并配合米粥等淀粉类食物，然后再开始逐渐添加果泥、菜泥、动物肝泥等。

2.由少到多：6个月以后的宝宝，母乳仍是主要能量来源，在辅食添加上，可以从1小勺开始添加，若宝宝吸收的没有问题，再慢慢加量，避免一次性喂食太多宝宝出现积食的现象。需要强调的是，每次为宝宝添加新的食物时，要在上一种食物吃过3-5天，且宝宝没有过敏反应时再添加。

3.不勉强：有的宝宝可能在接受新的食物时需要一个适应过程，此时，宝妈们应该耐心，不要勉强宝宝去接受，可以在宝宝心情比较好的时候喂食，逐渐适应不同的食物，否则会适得其反。

什么阶段吃什么，宝妈们不要着急，过早的添加宝宝吸收不了的食物，损害宝宝的身体哦！

小贴士

1.宝妈在制作辅食之前，一定要保持双手的清洁，修剪指甲哦，宝宝们的口粮一定要卫生！

2.宝宝食物过敏的反应不容忽视，如出现过敏反应，要立即停止该项食物的添加，并且，一种食物第一次添加一定不能出太多，先试下宝宝是否过敏！切记 ！切记！

3.如果宝宝出现过敏反应，宝妈们不要着急，一般会在半小时左右消退，也有的宝宝2-3天消退，如果宝宝哭闹难受不能自行缓解，需到正规医院就诊。

4.在喂养小月龄宝宝时，料理机是不错的帮手。