假寐效应

生活在城市的年轻人每天都要应对千头万绪的小心情，草木皆兵，风声鹤唳。

有时我们明明知道熬夜会让第二天自己无精打采，但依然熬到凌晨；有时明明知道自己不能再吃了，可是一边把食物美美地喂进嘴里一边摸着肚子上的肉肉；有时明明知道如果告白失败的话两个人连朋友也做不了，可还是鼓起勇气说那几个字。

“宝宝不开心了，宝宝有小情绪了。”

“我要抱抱，要亲亲，要举高高。”

“宝宝委屈，但宝宝不说。”

如今越来越多的人渴望表达出“我今天不开心”的讯息以获得关注和保护，网络上流行的“丧文化”“丧时代”俨然成为我们灰色情绪泛滥的代名词，这些被广泛引用的概念在人群中被热烈传播，美其名曰：小确丧。

小确丧因网友用作小确幸的反义词而得来，指代微小而确实的颓丧，小而确定的沮丧，是稍纵即逝的掏空感。（“小确幸”这个词源于日本作家村上春树在其随笔中描述微小又确定的幸福而来）

比如你一定知道周末出去喝酒唱歌到凌晨两三点第二天早起一定会疲软心烦，但为了生活和工作你还是不得不按下闹钟乖乖起床。比如你一定经历过，或者说至少经历过以下的某种情况：手机快没电、快迟到却挤不上地铁、打麻将三缺一、常去的餐厅关了门、考试前一晚失眠、两个小时的编程突然死机、文档未保存、表白失败。

我们每个人的生活都充满了微小而固定的小沮丧，它们会扰乱我们的心情，感到心烦，但不至于让人痛苦到要死，可能会流一两滴泪，但下次再发生的时候，我们依旧要面对。

小确丧：可爱的洪水猛兽

01

“我们走到这里就很美好，而我终究选择等你”

@逆时针

-我拒绝所有青睐只为等一个不确定的未来。

- 后来想想好怕他是认真的。

前几天，一个关系很好的蓝颜知己神经大条地给我发消息“如果我跟你表白，你会答应吗？”本来以为他是开玩笑，所以随口回了一句“答案是你表白之后才回知道是吧！”

后来想想好怕他是认真的。

我回的那这句话太过矫揉造作，既没有明确答应也没有明确拒绝。

很庆幸，尽管那天在画风不太正常的情况下，他最终没有表白。

看到微博上的一句话“有些人是舍不得做对象的。”对于他，可以说是做不到也舍不得了。

因为我们适合做朋友但也止于朋友。有些感情一旦捅破了那层纸就再也回不到过去了。

一个朋友说他是在试探我，想看看我的态度，他怕直接表白可能会吓到我之后连朋友都不是。她还说既然不喜欢那就明确拒绝。我一直在纠结要不要这样，我怕我们再也回不到过去了。

接下来几天的聊天内容是，他一直以开玩笑的口吻希望我可以等他，对我特别好之类的。很多玩笑我怕开的太大就收不回来了。

后来想想，比起回不到过去我还是怕耽误他。所以，我明里暗里地表明了自己的态度。他似懂非懂地应和着我。我说，对于感情这种事，我还没想过。他说，那之前那个男生算什么……我说，那是高中，情窦初开。他说，那我现在过得是无欲无求，灭绝师太。我说，顺其自然挺好的。

说清楚的那天，我竟然为自己哭了。

他说的之前那个男生是高中的时候喜欢的，到现在还是放不下。

所以拒绝一个知根知底的男生，我到底是因为不喜欢还是没放下。

想起一句话“我拒绝所有的青睐只是为了等我们一个不确定的未来。”想这些想到心疼自己，一个人哭成了傻逼。

我只想告诉自己，我没有违背誓言。

记得和那个男生表白的时候，他因为有喜欢的人了，所以委婉地拒绝了我。当时，就告诉他我会一直等到他放下那个女生，在这之前，我们各自安好。

这些年，一直不愿意给另一个人一点空间，不过是因为我怕自己往后退一步，我就再也没有资格等那个男生了，违背了自己一厢情愿的誓言还丢了尊严。

他又矮又丑，你到底喜欢他什么？

“他这么矮，长得还不好看，真不知道你到底放不下什么？”对于那个男生，这个是朋友问过我最多的问题，也是我问过自己最多的问题，后来慢慢发现有些问题是没有答案的。对于这个问题，这么久了，不是无法回答吗？

其实我特别喜欢别人说他又矮又丑，因为那样他肯定找不到女朋友……（偷笑脸）而我，终究是要等你的。

在一个城市，却从来没见过，不管有心或是无意。前一天晚上告诉自己肯定是无缘了，不如放弃吧，可是第二天醒来，却依然天真的相信下个转角会遇见。

他说过最无情的话，我却可以一笑而过。不知道自己什么时候变得这样没心没肺。

其他的女生肯定照顾不好他。这是我对自己说过最多的话。

所以，我终究还是要等他的。

02

“我就是你眼里那种不争气的，可我不想改变”

@薄欢

-他们彼此认同对方观点，我没有再说我的想法。

- 谁才是沉默的大多数。

那天同路一行几人，说起自己的打算。

某甲：“我考了xx证，正准备考xx证……”

某乙：“我也想考xx证，好考吗……”

某丙：“我觉得xx证更好考一点……”

原本并肩，走了几步，我慢慢缓了脚步，走在了他们后面。

我想肯定是我走错了片场，要么就是我拿错了剧本。

你们都这样？这样？？还让不让别人活了？？？

为了不被完全忽略我还是努力地插了一句，“你们都好棒棒啊（真心的）！考内个……内个啥啥证，有什么用吗（随便问问的）？”

是的然后我就听到了让我的小心心竟然生出一丝丝愧疚的无比认真无比诚恳的回答。

“当然有用啊，你有这个证就代表你有这个资历啊，就算你现在用不着以后也可能会用得着的啊，万一有个机会你就可以拿出你这个证用上了啊……“

“可是我不想从事这一……”

“不一定你不想从事这一行就用不到了啊，我们现在还年轻应该多学习一点东西积累一些经验，为以后工作做好准备……”

“可是我……”

我的声音越来越小再也插不进去话了我放弃了，一路上安安静静没再说一句话。

我甚至有些后悔这么严肃的问题我怎么能那么随便的问呢？

我应该不问的。

他们彼此认同对方的看法，我没有再说我的想法。

我跟他们想的不太一样，我不知道有多少人跟我一样。

我不会去考会计从业资格证，因为我不想当会计；不考财务证券金融相关的证，因为我以后不想整天跟数字和别人的钱财打交道，别说以后，就现在都不喜欢。所以我不去碰那些。

我不用去想如果以后我要用到会计证了可是我没有怎么办，因为我知道，如果我真的不喜欢，我是无论如何也不会走上这一条路的。我觉得我骨子里有一种孤勇，那是一种不给自己留后路的决绝。

他们说的都好对。可是我不这么想。那我是……错了吗？

我现在也还不知道答案，想来还是我太不成熟了吧。

03

“你要过的和我一样好，因为没人比我更爱你”

@好彩妹

- 我也会把念念不忘的东西统统都忘掉。

- 不是相伴太少，而是默契不够。

你还好吗？

明天，也就是再过不到十个小时就是你的生日，给你买的包，你开始用了吗？是否用的习惯？那块普通却耀眼的手表也还戴着吧？会不会在某个不经意的的瞬间看着它想起我呢？想起曾经的荣辱与共。

分开已经25天了。

在这期间有一个情人节悄无声息而又刻骨铭心的从我们的心中溜走，正像去年我们完美的错过七夕一样。不知道你是否会留意这些小事，对于一个女孩来说过去的种种总是难以忘怀，有时候我觉得也应该像你一样多点理性，即使心中多有不快，也可以隐藏的好好的，一副毫无心事、成熟稳重的样子。

这一次我们的态度都很决绝，像两头倔强的牛互相顶撞，毫不让步，自然分开就在一刹那，然后切断了所有的音讯，只有一连串的数字依旧静静的躺在手机的通讯录中，似乎是留下的念想或者说是给彼此留有的余地，很快在一个特别的日子里，把手机里的数字也处置了，偶尔心里也还会默念，是担心把它忘记吗?

现实告诉我，一两年后我也会把念念不忘的数字给忘掉，只会剩下你的名字独自的在风中飘落，我也会把曾经很深情的事情忘的支离破碎，会在闲暇时脑海中闪过我们在一起场景，然后一切也觉得云淡风轻了。

也许是分开的时间还不够长，你像每天穿梭于校园的同学与我插肩而过却没有合适的理由去问候，迎面走来一对对的恋人，我自然会想起我们在一起的时光，走过校园的每一个角落，去看每朵花、每棵草，捕捉每一个美丽的瞬间，成为许多人眼中的风景。

你呢？你不再面对纯净的校园，融入社会那个大环境，已经被打磨的无暇顾及这些花花草草了吧？总是比我要洒脱些的。分手就在一个静静的温暖的夜晚，可还没有带你到我学习的地方走一走，还没有把鲜花举到我面前，也还没有一起吃生日蛋糕，然后许下一个亘古不变的愿望，我们便已经走散了，不是相伴太少，而是默契不够。

你就要生日了，也想给你一个虚无的问候，想必是多余的，会扰乱彼此的安静的生活，突然相信不打扰也许是最好的结局。我很自私，我不要你过的比我好，我要你过的和我一样好，于是，我便要打起精神好好生活。这一次，为我自己！

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以上三位自述者均是女生，然而我们每个人都会遇到这些难以描述的生活细节。这些事让我们觉得有小小的沮丧，不依不饶不痛不痒。可是，它们并不会决定我们生活的走向，我们依然可以活得很美很自由，尽管它们不能成为我们战胜世界的正能量，但我们可以从中获得在生活里打仗的耐力。

其实我偷偷记住了很多你以为我没记住的事情。被夸一万次，只会淡淡回一句“还好啦”，但一被否定就会立马怀疑人生“我哪里做的不好了”。碰到个鸡毛蒜皮的小事儿就会胡思乱想，“男朋友约会迟到了会不会路上发生什么事啊”。而我理想的生活却是“谁也别来烦我，也不想联系任何人”。

你有没有发现，有些莫名其妙的小沮丧根本无法从我们的生活中根除，尽管每天面对却无力改变。幸好它们不容易被剔除，才构成了我们不完美却无比真实的生活。

丧文化，一种反鸡汤的文化形式。

相比正能量，丧文化似乎更能引起我们的共鸣，而丧文化真正走进大众视野，源于2016年大火的“葛优躺”，在其疯狂发酵下，衍生出PEPE青蛙、咸鱼、马男波杰克等丧文化代表常驻我们我们的社交网络，嗅觉灵敏的营销团队策划出完美的创意活动，“喜茶”之后的“丧茶”应运而生，新世相策划的“逃离北上广”线下活动，上海彩虹室内合唱团的《我热爱加班》等作品，以一种全新的方式去诠释丧文化对现代年轻人的影响和需求。

曾于里在澎湃新闻中撰文称，从某个意义上看，“丧”的心态其实是年轻人的一种自我保护，他们以自我矮化的方式拉低期望、舒缓压力，倘若失败了，他们才不至于真的绝望。

令人欣慰的是，小确丧却是生活中很多快乐的来源。

正因为生活中充满了微小而密集的小确丧，反而给了我们更多的机会去满足自己，要知道，生活从来不会为难那些思维纯粹简单的人。因为这些小沮丧并非火烧眉毛的大事，所以我们有更多的心思和时间去各个击破，每解决一次，便收获一份快乐，这种日益增长的幸福感是无与伦比的。

还有啊，说了这么多，我只是想让你明白：

人脉不是搞关系，而是创造命运共同体，那些让你感到不适的人就忘了吧；食物不仅能饱腹，更能治愈人心，食物的记忆在温度的呵护下复苏，必要的时候我们可以用食物来满足我们对生活的渴望；夜深人静的时候发一会呆，不去想任何事，复杂的事情搁置在暗处，你无需取悦任何人。

生活虽然不尽如人意，但也没有那么不堪，一颗心足够坚强，就不至于被蹂躏得稀巴烂，小确丧让我相信，生活的乐趣和惊喜远比我们想象的要多得多。我们收到的每一次激励，都是一场华丽的盛放。

走在青春的田埂上，左边的庄稼倒下了，右边的庄稼正在疯长。没有谁的生活是容易的，不存在绝对的沮丧，就像不存在无端的成长。

共勉。