重塑自我肯定感
我常常抱怨，为什么自己写作的能力没有提升？
是我的阅读笔记写的不好？
还是我的感悟力太糟糕！
可能这两方面原因都是。
写作提升太慢，还是我前期的工作没做好，比方说阅读笔记写的确实不太好！
也没有按照写作的每一个环节去打通！
现在还是自由写作的阶段，所以感觉自己就没啥进步！
真正写好一篇文章要花时间，至少前期第1稿就要花三个小时！
后面反复的修改打磨，也是要花很多时间的！
更重要的是我缺乏自我认同感！
我总是认为自己写作没有进步，就像我认为我自己的英文水平没有进步一样！
但是我却自大的认为我的法语水平有进步！
这只是多邻国软件APP，它降低了学习法语的难度！
让一个并没有接受过正规法语训练的人，居然通过拼读的方式，也能够将一些法语单词准确的写出来！
看到自己居然是对时，眼睛就不由的冒出小心心，原来我也不是那么糟糕的！
而对于英语学习，我的目标是我能够在2023年12月31日之前学完新概念第1册，熟练的掌握日常口语的运用！
我这要求是不是太高了！
像现在的社会，没有一个行业或者一个工种，可以一直平平稳稳的走下去！
只能在平稳的过程中提醒自己，这可是温水煮青蛙呀！
怎么办？
准备好！时刻准备好！
对于，一个时不时认为自我肯定感打分低的人来说，遇到问题无法解决似的，内心的崩溃感经常会发生的！
虽然也读了脑科学方面的书籍，但是还是没有认认真真的去提升自己。
记得以前有一位小姐姐，未婚夫在他们即将举行婚礼的前一个月，突然发生意外去世了！
按照常规的推理，这位小姐姐，通过一段时间的痛苦折磨之后会重新开始生活，重新追求自己的人生道路！
但她的个人选择令人费解的：由于未婚夫的父母年纪都很大，而且只有一个儿子，未婚夫过世之后，毅然决然的照顾两位老人的工作！
每周三天去给两位老人买菜洗衣服，打扫房间，陪老人看病。
这里面最繁重的工作就是陪老人看病！
老人通常有很多问题，比方血压高血脂高血糖高，还有关节痛！
为此还放弃了自我升职的机会，常常照顾老人占用了很多时间，两个老人家的身体又不太好不是这个老人有问题，就是另外一个老人身体的状况！
以前呢，跟他聊天的时候总是很佩服她！但是现在我通过看到这本书，《自我肯定感的力量》。
抱有想被他人需要的想法，这是非常缺乏自我认可的表现！
现在回想他过度的牺牲自己的时间，个人生活迎合他人口中的贤惠，这不过是通过代偿行为获得的虚假的自我肯定感！
真正的自我肯定感是我认为我是有价值的，我是有权利好好的享受生活！
”我是值得被爱的”！
自我认同感不是靠这种打鸡血的词语，就能够建立起来的！
而是需要通过心理学、脑科学遗传学，通过大脑神经可重新塑造的原理进行练习！
去年的3月份4月份，我自己的心里曾经很严重的崩溃过！
总算在即将觉得实在不行的时候，马上买了相关的书籍。
《自我肯定的力量》，《逆商》，《强势》，《心里暗示力》，《尼采的格言解析》。
虽然说这些好像就是应付考试的这种行为，但是也帮助我很快从最沮丧的心态中拔出来了！
I cannot living in the past because it's over！
我不可以活在过去，因为那已经过去了。
每天送自己一句话，这也是买的关于调理心理方面的卡片！
我知道，追求新的目标和新的技能学习过程中，会遭受很多暗黑的小时刻，需要时时的鼓励自己！
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