我喜欢记录，每天记录自己睡觉时间、起床时间，月底还会进行统计，算出平均数。不止睡眠这一项，还有内观、素食、排便、生理期记录，记录中我越来越了解自己的身体，也明白了身体都是有弹性的，偶尔也需要休息、放松，所以对自己也慢慢变得耐心，偶尔出问题也并不太担心。
除了记录，每天还有固定的任务，包括早起、内观、运动、反思、看书、说对一件事的看法等，共17项，并不是要求一定要全部完成，看当天的情况而定。最开始，我是每天都写在日历上，做完一项划掉一项，并不做统计。之后觉得做下统计会更好，就列了表格，想要统计一个月完成多少次，为了便于统计，也索性设计了一个一周的表格，想法是一周七天中，每天完成哪些任务就打勾，一周结束后统计每项完成的次数。
想象很美好。
才执行了三四天，就有些烦燥了，甚至也不想做这些任务了，哪怕其实我并没有要求自己每项任务都做，可还是不想做，烦躁极了。
既然自己不喜欢这样的方式，那就停止这样的方式，删减了一些任务，去掉了现阶段完成有困难的，合并了可以一起做的，突出了重点，还是采用每天晚上写明天想要做的，不再统计。这样更加符合自己的习惯些，也希望能够继续下去。看到一句名言，是吉姆·罗恩说的，大多数人都高估了自己一年内能做到的事情，也低估了自己十年内能做到的事情。希望自己能够日积月累、潜移默化地不断进步吧！
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