20200218高效在家办公／学习

【精时力学习日志】

•本期专栏：高效在家办公/学习的21节课

•本节主题：1.2 绘制月周目标

•学习日期：2020年2月18日

1.[知识]我在课程中的收获：

【温故】

在学霸的回顾中，学习了2个点@喜鹊的有效时间和@晓风的陪伴、娱乐时间不足。

自己在陪儿子做时间计划时，总是会安排很多事情，一旦儿子有大块的时间，自己就会担心他打游戏等浪费时间，但现在看来，太多的安排不见得是件好事。一方面，儿子确实会有压力，觉得总有做不完的事情（因为每次增加新的内容的时候，他就会有负面的情绪）；另一方面，在实际执行时，他会因为多，而想着尽快做完，以便有富裕的时间打游戏，所以更多的时候，他关注的是完成，而不是做好，影响效果，也是时间效率的另一种表现。

【新知】

疫情期间的目标三部曲：调整目标——分解目标——目标视觉化

「调整目标」

原计划的目标，因为2月疫情的缘故，很多原定目标因为有‘密切接触’，所以注定是不能实现的目标，那该怎么办呢？放弃吗？不，我们可以换个角度思考，哪些认为适合在家完成呢？从自己的梦想清单中找到目标等等，然后调整为新的目标。

「分解目标」

将月度目标，按实际执行分解到周计划、日清单中，以确保最终月度目标的实现。

「目标视觉化」

头脑里想象（随时随地提醒自己）+真正的视觉化（贴在墙上）

做法：月目标完成后的成果图；周计划的甘特图等。

2.[分享]我本月在调整月周目标时的亮点：

本周工作内容不是很“满”，根据目前自己的需求调整了任务：

1-      早上在家运动增加了运动量——健康身体；

2-      整理了之前想做而没有做的工作任务（主要为思考类工作）；

3-      调整出整块时间，用于“听课＆打卡”；

4-      晚上设置专属“亲子时光”，用在陪伴孩子上（比如：儿子给讲讲今天学的内容、or亲子游戏时间、聊天时间等等）

3.[检视]我本月在调整月周目标时的不足：

之前虽然因为疫情在家办公了2周，但在工作目标上，没有主动意识到要调整月度目标，还是将目标达成寄托在未来会好起来的。

4.[行动]我的今日刻意实践：

【整理儿子本周学习计划的时间分配】

总的感觉是：儿子的学习计划中有5个小时的学习时间，如果真的可以利用的话，已经很多了，先实践一下，再做调整。

【我的目标制定】

工作上：虽然自己已经复工，但因为有些部门or公司还没有复工，所以自己思考了一下原定2月份的目标，发现5项任务中，其中1项需要延后，1项会变更实现的方式，3项正常。

学习上：原计划是开始线下的拆书，但因为疫情应该会延后了，思考了一下可以将线下拆书调整为准备拆页。

家庭上：新增了一个帮助儿子学会做计划的目标（希望可以和儿子一起做好目标和计划管理）。

5.我的疑问：无

6.[其他]任何想说的话：（比如，想听《高效能人士的执行4原则》吗？）

《高效能人士》的系列书籍一直没有机会读（就是懒），所以自己还是很希望崔律分享的。