文|娴线
图网络，侵权删
01
昨天去发小家串门，她正对着镜子挤脸上的痘痘，抱怨自己快要废掉，说好的坚持早睡，可一躺床上手机就丢不掉，一直刷微博到凌晨一两点。
我安慰她现在过节，偶尔熬夜没关系。她听了眉头一皱，向我哭诉熬夜玩手机的习惯已经有好几年了，平日白天上班晚上也熬夜玩手机到凌晨。
难怪最近一两年见到她，无论是本人还是照片，她的脸都苍白无血色，充满憔悴和疲惫感。
玩手机很正常，但熬夜玩手机却是一个很不好的习惯，熬枯了双眼和精气神不说，更重要的是，每次熬完夜放下手机的时候，内心是哀叹的。
叹息什么呢？叹息自己怎么又这么晚才睡，叹息眼睛疼得睁不开，叹息明天上班好累好困......
这种后悔自责的情绪慢慢累积，天长日久会生出一种发自内心的无力感，感觉自己的生活要废掉，看不到希望。
我们谁都不愿承受这种无力感，因为它会消耗我们的精气神，让我们的人生更加萎靡不振。
其实，睡觉的时候不带手机上床，这种情况就会改善许多呢！不信，你试试。
02
我在上学的时候，有一段时间突然变懒了，对任何事提不起兴趣，只想抱着手机，刷朋友圈刷微博，追剧看八卦。
碰到上午没课可以玩一上午的手机，肚子饿了上美团点个外卖，午觉醒了也不愿下床。
这种不思考，不学习，又懒又闲得慌的日子持续了很久，我成了宿舍的躺尸。我问舍友我是不是要废掉了，她说只要行动就不晚。
我跑去学校图书馆前的草坪上晒着太阳反思自己，我看的那些信息那些八卦对自己有用吗？
无用的信息输入对自己的生命简直是一种透支。只会越来越令自己走向废掉的道路，越来越加深内心的无力感，看不到前进的方向。
我厌恶这种一步一步废掉的日子，生命是有限的，要做有用的事。我买了喜欢的手帐本制定计划，每天临睡前安排好次日的学习生活，第二天按照计划有条不紊地去完成。
虽然偶尔还是有懈怠，但我会尽力去做好一点，我不喜欢逼迫自己。看到自己行动起来有了变化，内心是欣喜的。
03
年前去姑妈家聚餐，表哥一直睡到中午吃饭才起床，见到我们的时候简单打了声招呼，就没怎么跟我们聊天交流了。
吃完饭往沙发上一躺，捧着iPad玩农药，我把iPad抢过来看视频，他才抽根烟歇歇，我看到表哥胡子拉渣，精神不佳。
姑妈和爸爸在里屋聊天的时候，听到姑妈哭着说很担心表哥目前的状态，整天无精打采无所事事无聊透顶，对任何事都提不起兴趣。
表哥这种状态其实不是工作后才有的，可能是慢慢累积形成的，他上的学校是职校，谈了6年的女朋友嫁给了别人，长期熬夜抽烟嗜酒......
这么废的经历真的会毁掉一个人的斗志。就在我也以为表哥无药可救的时候，他挖掘了自己的爱好，摄影。
三年时间走遍全国二十多个省，今天才大年初三表哥又飞去北京，说是要在长城取一组景用于商业合作。
我也曾以为表哥这辈子会慢慢废掉，后来我才发现，积极挖掘自己的兴趣爱好并借此谋生，也可以摆脱生命的无力感，积极行动起来，废掉的人生也会充满希望。
04
无力感是现代年轻人的一种大众感受，当我们被无力感操纵的时候，就会一步一步陷入迷茫、颓废的生活状态，感觉人生要废掉。
明明知道第二天要早起上班，却依然熬夜玩手机看新闻八卦，直到手机没电要关机了，才肯带着空虚悔恨躲进被窝。
如果熬夜看手机是用来提升自己，那么熬痛的双眼会得到慰藉，第二天工作的辛苦也会有些许补偿。
明明计划好了周末收拾东西，打扫卫生，还自己一个安静舒适的窝，却在醒来后一直赖在床上不肯起床。
如果没有无效地赖床，而是按时早睡早起想必会有一个清醒的大脑，一顿丰富的营养早餐，充满活力的一天。
明明知道自己在寝室复习一定是做无用功，却依然不肯迈进图书馆的大门，将时间都浪费在吃点东西喝点水，玩会手机听会儿歌的无聊小事上。
如果坚持去了图书馆，暂时关闭手机。不仅完成了学习任务，还可以去食堂美美地吃一顿，再回寝室各种吃喝玩乐，一定不会感到迷茫。
.......
感觉自己要废掉，其实是没有积极有效的行动。积极有效的行动足以战胜内心深处的无力感，因为行动是力量的源泉。
05
因为没有考上理想的大学，没有追到心爱的女孩，没有做好自己想做的事，对未来充满迷茫，每天不是做着白日梦就是谈论生与死......
就这样，一步一步将自己的人生废掉。
可能你也知道普通二三本考研去名校的同学比比皆是，只是不愿意去努力罢了。
可能你也曾经尝过辛苦追到一个压根儿不爱自己的人，那时才肯相信真正的爱情是两情相悦。
可能你的迷茫就是因为缺少一个看得见的目标，你的颓废让你怕了你才知道，有目标即便没有完全实现但至少有事可做的状态是多么美好。
所以你感觉自己要废掉的人生，其实全都来自于你内心深处的无力感，而无力感是因为迷茫不知所措，迷茫是因为缺少积极有效的行动。
积极的行动并不是拼了命地努力，而是一步一步做好眼前和手头的实事，有目标有计划地去过每一天。
每一天不一定能过好，但过了就不要后悔。因为生命是短暂的，废掉的不会再回来。所以行动积极一点，生活会轻松许多。
网友评论
推荐买一款喜欢的手帐本，制定计划。
有时候需要调整一下状态，重新出发🌻
允许自己偶尔颓废，但失落过后依旧要重新出发🌻
呵呵，一点小建议，最关键的是自己要有暂时放下手机的勇气✊
新年伊始，新的开始。制定计划，努力实现。
我们一起加油✊✊
想来，你有点怕老，有没有？🙈你说过了一年又长了一岁。
其实，我对年龄看得还比较淡，就是注重心理年龄，并且我认为通过锻炼可以让人看起来年轻，虽然我也老大不小了，哈哈😄
不要有压力，不要负担重，我们永远都是十八👭😘
嗯，我觉得当天的任务计划完成了的话，再去玩手机玩得放不下也没事😂但是还是得注意眼睛和颈椎。