「网络断食」24小时是什么体验

日更第137天，聊聊「网络断食」24小时是什么体验：

从2月8日的14:00到2月9日的14:00，我进行了为期24小时的「网络断食」，并且在《「网络断食」24小时》这篇文章中说明了我为何要主动与网络隔绝24个小时。今天的文章，就聊一聊断网24小时的体验。

开始的前两个小时，有点坐立不安，总想摸手机，非常没有安全感。我想，这跟我的工作有关系。在工作中大多数时间我是与人打交道，微信总是响个不停，时不时就有人打电话找我，所以我养成了一个习惯，工作时手机从不离身。即使我心里非常清楚，放假期间，几乎不会有人因为工作上的事情找我。但是在潜意识里，手上没有手机，不看微信不上网，这让我有些焦虑。至此我才清楚的意识到，我的时间和注意力被网络切割成了大大小小的碎片，没有网络，我就失去了主心骨。

两个小时之后，我决定不再臣服于内心的焦虑，也不再没事找事的在屋里瞎转悠，按照我之前的「网络断食」计划，开始读我一直想读却没有读的书。前半个小时是艰难的，我脑子里总是蹦出一些需要用手机才能完成的事情，不断的给自己找理由上网。半个小时过去后，我终于完全沉浸在书的世界里。一个下午过去了，书读了一半，伸个懒腰，心里不禁感叹：“这书写的太精彩了，如果不是这次网络断舍离，我不知道要拖到什么时候才会读这本书呢。”

网络断食的第五个小时，吃过饭，我在屋里溜达。琢磨着干点什么。平时总感叹时间都去哪了，如今却觉得时间一下子富裕起来。于是，我翻出自己的待办清单，把要做的事情一一的做了一遍。晚上睡觉前，我已经彻底没有了断网的焦虑感。不刷剧不看新闻，困意来袭倒头就睡。

2月9号的网络断食，进行的非常顺利。我破天荒的没有一早起来就找手机，也失去了对网络世界的兴趣。做早饭、写文章、看书，时间过的悠闲又自在，摒弃了在微信上即时回复的义务，也不再好奇朋友圈里到底发生了什么，反而觉得一身轻松。2月9日的14:00过后，没有了「网络断食」的义务，我却没有第一时间拿起手机，而是延续了断网时做的事情。

原来「网络断食」并没有我想的那么难，但是我为什么一直迟迟没有行动起来呢？我想，我们之所以没有立刻去做一件事情，是因为我们还没有感受到这件事情给我们带来的好处。网络给我们带来了很多新鲜的刺激，让我们欲罢不能。然而，一旦我们与网络隔绝开，我们就会发现，原来生活本身就足够有滋有味。就像一个平日里大鱼大肉的人，可能一开始并不习惯吃素，但是当他发现吃素的好处，就会对荤腥失去兴趣。

所以，「网络断食」，我决定每周来上一次。

「网络断食」24小时是什么体验

萌子，金融科技从业者，心理学爱好者，日更践行者。

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