2014年中国超越美国拿到了新的世界第一：全球肥胖人口数第一，短短几十年，中国人从“吃不饱饭”走向了“减不下肥”。2017已经过了一大半，你胖了吗？
一直以为都有一个戏称“北肥南瘦”，那么中国到底哪省人最胖？
北方胖人更多，高纬度地区，天气冷，住在那里的人容易形成“多吃少动”的习惯，东三省肥胖率都比较靠前。天气热的南方，当地人代谢普遍快于北方。
中国城市北方的居民热爱谷物、肉类，摄入的淀粉和脂肪较多。
收入也助长了体重的增长，毕竟吃饱了饭才有担忧太胖的烦恼。
中国的西藏、青海、宁夏等地虽然地处北方，也爱吃肉，但居民肥胖率远低于全国平均水平，西藏的超重人数全国倒数也并不令人惊奇。首都北京是全中国肥胖人口最多的地方，地处北方，大城市快节奏又便捷的生活造就了不良的生活方式：久坐不动、坐车便捷、只要你有颗吃货的心，在这里找得到全世界的美食。
减肥不止是为了美，肥胖是各国监控居民慢性病危险因素的重要指标，肥胖和心血管疾病、糖尿病存在联系。《柳叶刀》发表的另一篇文章研究了524万人的数据发现：剔除年龄、吸烟等影响因素后，较高BMI会增加人们患上子宫、肾、胆囊和肝脏癌症的风险。
所以减肥吧，就在今天，就是现在。其实减肥之心，人皆有之。那些说着“吃饱了，才有力气减肥”、今天聚餐大快朵颐，吃完说着“我明天再也不吃这么多了”，“今天我就不去跑步了，明天我一定去”……凡是曾这样下定决心，一定要减肥的人，你看吧，到最后也没见他瘦，又或者没比现在胖就是好事。减肥不能光动嘴喊口号，而不动腿落实不到行动上。之所以能成为所说的胖子，并不是我们不想瘦，而是我们也控制不住自己。“我能怎么办，我也控制不住我自己。”
控制不住自己，这很正常。在你说出想要减肥的决心的时候，内心还是想要做这件事的。一个人控制不住自己，那就找个人来控制。一个人懒得去打卡运动，就找个人一起做运动；一个人的时候管不住嘴，就找个人约束自己；互相监督互相督促，一起运动，一起吃素，一起减肥。
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