01
朋友莉莉的朋友圈
朋友莉莉是一名房地产公司的普通职员，长相一般，性格活泼开朗，兴趣爱好广泛。虽然我们见面的次数不多，但由于她经常发朋友圈，放佛她就在我身边，一切都是那么真实自然，不矫揉造作。
她头发染了个颜色，颜色看起来不够自然，她在朋友圈里发一张自拍发型照，并配文：“一个戴假发的男人———我”。让人看了忍俊不禁。
朋友莉莉的朋友圈
健身100天后，她在朋友圈发了这一段文字：“健身100天，瘦了3斤，加油，坚持就是胜利”，并配上一张健身时大汗淋漓的自拍图，虽然没有精致的五官，但她浑身散发出的朝气蓬勃的气息着实感染人，让人忍不住为她点赞！
有一天她煮了一份苦瓜炒牛肉，她也晒了图。有人评论：“这技术也晒图？”
她回复：“是的，记录与纪念！”
……
她的朋友圈就是她的一本自传，既有自嘲，也有高逼格；既有苦也有乐。既有人点赞也有人吐槽。可是这并不影响她的心情，她说“发朋友圈发的是自己的心情和感受，至于大家怎么看，怎么评，随意了，反正我不在乎！”
02
同事霏霏恰好与莉莉相反。霏霏人长得漂亮，但性格内向。她每发一条朋友圈都小心翼翼，反复推敲字词，深怕别人说她LOW！
去果园摘果，本来就是一件可以亲近大自然而又有意思的事，她不敢发朋友圈，担心别人说她乡村，说她土。
去其他城市旅游，她也不敢发圈，怕别人说她没见过世面。
和男朋友在一起，她也不敢在朋友圈秀恩爱，她担心秀恩爱死得快，万一与男朋友分手了，还得被人笑话。
心情沮丧，她更加不敢发圈，担心别人说她不成熟、幼稚，不会管理自己的情绪。
好不容易，她发了一条高大上的朋友圈，被另外一个同事毒舌说了一句难听的话，她马上又把那条朋友圈删除了。
看着她发一条朋友圈都那么纠结，真替她觉得累！或许是她太在乎别人的眼光了，才让自己无所适从，无法做自己。亦或是她内心太脆弱了，根本容不下别人不同的意见。
03
朋友小容把她的朋友圈经营得非常正能量。即使失恋了，她的朋友圈也是满满自我安慰与鼓励自己的言语。
如“我不消沉，我只是难过！”
“谢谢这段时间像照顾小孩一样照顾自己的自己。”
“有时失去比拥有更踏实。”
“不管别人好不好，我都很好！”
“重要的不是结婚，是有爱的能力；重要的不是和别人比，而是做好自己。”
……
接着她开始晒学习插花陶冶情操、健身减肥、练琴提升气质的照片，活脱脱活成了一名万人追捧的女神。
同样是失恋，有的人在朋友圈里一次又一次地诅咒前男朋友，有的人在朋友圈里哭得死去活来，乞求男朋友回心转意。而在小容的朋友圈里，让人看到的是她得不到就放下的从容，懂得呵护自己与珍惜自己，善于投资自己和经营自己，最后成就了自己。
而我和小容的一个共同朋友也是在小容失恋的这段时间失恋的。她说，当时失恋很痛苦，但是当她看着小容发的朋友圈时，放佛那是她的心灵解药，时常在鼓励她振作起来，是小容的朋友圈让她走出了失恋的阴霾的。
爱发朋友圈，并不是眉毛胡子一起发，朋友圈不是情绪的垃圾站。虽然朋友圈可以随心所欲，想发什么就发什么。但发太多负面情绪，不但不能发泄情绪，负面情绪反而像病毒一样蔓延开来侵噬全身乃至朋友圈的人。
而善于经营朋友圈的人，比如小容，不但能真实记录自己的经历及心灵成长历程，而且能帮助圈里的朋友一起走出失恋的阴霾，做更好的自己。
04
也许有的人已经告别了朋友圈，觉得刷朋友圈浪费时间。也许有人说经常发朋友圈是因为太无聊了。有事没事都发朋友圈也太幼稚太浮躁了。
可是真的是这样吗？
拜托，发一次朋友圈一两分钟的事情，会浪费很多时间吗？写日记同样也要时间呀。
在朋友圈发吃喝玩乐的内容，在别人眼里它是无关痛痒的甚至是无聊的琐事，但若干年后，它却是你独一无二的青春。虽然逼格不高，但真实！
越爱发朋友圈的人，越敢于表达自己，越敢于表达自己的人，越不容易得抑郁症。抑郁症表现中就提到抑郁症患者缺乏感情性的表达。
敢于在朋友圈分享自己的人，是内心强大的人，是活出自己的人，是不在乎别人看法的人。
言论自由，你的朋友圈你做主。至于别人的评价，那是别人的事。
在意别人的看法，背后满足的是“需要或希望获得别人认同”的心理。
这个心理没有错，但容易被别人的看法绑架自己的生活。
我们不可能喜欢每个人，同样的也不可能每个人都喜欢我们。不在意别人看法，不刻意讨好别人，是一种自信，也是一种智慧！
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