职场午睡“八式”

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说起午睡这个“沉重”的话题，

小编可以滔滔不绝地写出个万字血泪史。

从高中午休的争分夺秒，一秒入睡，

头重脚麻到职场的睡麻左手换右手，

果然历史总是有惊人的相似。

今儿咱来解锁解锁职场午睡的姿势。

第一式：左右抱枕式

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此式初级装备，操作简单，

颈椎压力大，腹部受压，

肠胃的蠕动变慢，时间长了，消化不良。

第二式：单手支撑式

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此式无装备，臂力要求高，

容易惊醒和发生意外。

第三式：水漫金山式

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此式无装备，操作简单粗暴，

易发生重大事故。

第四式：强撑式

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此式需与睡神艰苦搏斗，

在睡和不睡的边缘纠缠不休，

需要强大的精神力加持。

第五式：煎蛋式

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此式操作简单，

脖子易酸疼，僵硬，

需要不时更换左右脸。

第六式：响雷式

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此式带节奏，

沉溺于自己的世界不可自拔，

办公室成为独奏专场，

自己的睡眠质量可能比较高。

（其他人的睡眠就听天由命了……）

第七式：游戏式

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此式眼球容易受到压迫，

睡醒了眼睛刚开始看不清，

外加发觉手臂不是自己的了！

第八式：慵懒式

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此式装备高级，需要一把高大上的老板椅。

睡姿要求高，直面人群。

颜值高就是一道美景，颜值低可能是灾难现场。

以上八种睡姿，对号入座，你是哪一种？

不良的睡姿会导致手疼，脚疼，脖子疼。

最最严重的是小编心疼！

所以性急的小编迫不及待想偷偷告诉你一些小技巧。

午睡姿势以平躺仰卧或侧卧为佳。

可能有人要吐槽了，哪里有这样的条件？

没有条件可以创造条件，

正如鲁迅所说的，其实地上本没有路，

走的人多了，也便成了路。

人动起脑子来，连自己都会害怕。

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“中午不睡，下午崩溃”，

午睡虽好，但也过犹不及。

午睡时间可随夜晚的睡眠状态

和上午工作的劳累程度而定。

一般不宜太长，半小时左右就很妙了！

午睡后，慢慢站起，喝一杯水，

补充血容量，生活不能再完美了。

小的时候，被家长和老师强制午睡。

当时心里一万个不愿意，

恨不得跑到外面的世界玩个痛快。

现在，有时候觉得趴在一个一平方米不到的

办公桌上休息都是一种奢侈！

祝大家都有一个香甜的午睡！

没有什么事情是一次午睡解决不了的，

如果有，就两次！

—End—