2022/5/1🍀周日 · SUNDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：意识流（一贯性码字限时：30分钟）
早晨突然捋顺了好多，这两天的过程还真是纠结与痛苦，哈哈，我是有多么不愿意动脑子呢，唉。这里的意识流更偏向于GTD了，但有什么不可以呢，因为专注于此，意识的流动就着重于这个，不是很好的一件事吗，也是一种成果的体现。
脑子里在一个劲的显现下一步行动是什么，总想把模块再改善改善。总想把日更的GTD再严谨和成果化一些。
今早突然感觉，有时的反复完全是因为信念不坚定，或者根本就没有建立，于是，便签提醒纸条就打出来了。
2022/1/20
2021/10/11🍀周一 · MONDAY
◉ 纲要
工作赚钱
运动健康：除上课日，每日两小时；
睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量
极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生
每天一课，B站上的大型课程
走步机跟随《五分钟工艺》
纲要内容逐条小思考
《练琴》放松
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
成品舞，在上课之前两天各突击两小时，其它时间按自己的节奏安排。
昨晚睡眠80分，感觉只要陷入一种规律和有意识的情景，分数就不会低。
今天突然加上了四项限
◉ 赚钱与消费反思
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
2021/7/3🍀周六 · SATURDAY
◉ 晚间复盘
晨起瑜伽
防久坐
运动
练琴
极简整理
◉ 碎碎念
这两天都在思索三个朋友的运动方式，就感觉没有成就感的快乐，失落也是必然的。
昨晚走步机看了个大片，以后少看情感类电影，国内好多爱情片拍的是一种根本没必要的触动。
◉ 赚钱与消费反思
买了个奶锅，上一个盖子摔坏了，也太旧了，其实早就想换一个，观感很好很好的锅用一辈子。
（23/100系统化自律打卡）
打卡方式和规则还在调整，还没有形成很好的规律和秩序。
比如这三天休假，打卡表里节假日安排是比较自由的，打卡也是随意的自由的在群里分散的发截图就可以了。但忽视了简书的秩序性，也被日更给障眼了，更了别的，就想不起来还有打卡的事情。
接下来应该就很规律了。
那么就不是一个日更了，而是至少有两更是肯定的：
1.是打卡；
2.是一篇文章。
因为这里是公众号的一个中转站，或者是个练习酝酿的地方。
简书的挑战日更只是个稍带的。
刚想发布时发现简书只能有两更了，这真是个好规则。以后在简书就注定两更了。
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