一道开胃的小菜,造型可爱,做法简单,用蒸的方法,少油,更能保留食材的营养,给小朋友吃是个不错的选择。
准备食材
茄汁肉末香菇盏
食材:香菇9朵 猪肉100g
小番茄(大番茄也可以)
月龄:18+
辅料:柠檬皮(适量) 淀粉2g
鸡蛋清(一个)
图文细节
1 柠檬皮切下黄色部分,白色部分有苦味,去掉不要(我用的削皮器,比较方便)然后切碎碎碎;
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2 小番茄划十字,放在开水锅中烫一下,去皮,切碎待用;
3 香菇洗干净,去蒂,香菇蒂切碎待用;
4 猪肉切碎变猪肉末;
5 热锅倒一点油,放入番茄碎,小火炒,再加点水熬一会儿,倒入淀粉汁,搅拌均匀变粘稠后关火;
6 盛出番茄汁待用;
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7 猪肉馅加入柠檬碎去腥,还可以增加香味;
8 放入香菇蒂碎、鸡蛋清、一点点盐一个方向搅拌均匀,腌制一会;
9 将肉放在香菇里面;
10 码好盘后上蒸锅,时间大约15~20分钟;
11 关火出锅,小心烫!白白的样子不太好看;
12 每个香菇盏上淋上做好的番茄汁,就好看喽,完成!
味道酸酸甜甜,柠檬加在猪肉里,会产生特殊的香味,可以试试。搭配番茄汁,小朋友一定会喜欢吃的。
小 贴 士
❤柠檬皮可以用削皮器,削的皮可以薄点,比较方便。
❤搅拌肉馅的时候要一个方向搅拌,打圈搅拌上劲。
❤猪肉末里加柠檬皮可以去腥,还能增加猪肉的香味,提香。
❤如果是全家一起吃,所有用料适量增添。
❤为了宝宝的健康,宝宝的主食和菜一定要少盐少油,无糖,月龄大的宝宝可以放一点点糖。
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