2020-04-19

78.2kg，跳绳300下。

早饭：一份蒸鸡腿芹菜，一份芹菜蘸麻酱。

昨晚吃饱了，今天不吃燕麦坚果。

午饭：一份芹菜蘸麻酱，一块P萨，一份面条土豆韭黄鸡蛋木耳。

晚饭：一支雪糕，烧烤，2瓶啤酒。

晚上洗澡的时候发现身上起疙瘩了，这是个信号，我不能吃冷饮了……忍痛戒掉。不为圣贤便是禽兽。