78.2kg，跳绳300下。
早饭：一份蒸鸡腿芹菜，一份芹菜蘸麻酱。
昨晚吃饱了，今天不吃燕麦坚果。
午饭：一份芹菜蘸麻酱，一块P萨，一份面条土豆韭黄鸡蛋木耳。
晚饭：一支雪糕，烧烤，2瓶啤酒。
晚上洗澡的时候发现身上起疙瘩了，这是个信号，我不能吃冷饮了……忍痛戒掉。不为圣贤便是禽兽。
78.2kg，跳绳300下。
早饭：一份蒸鸡腿芹菜，一份芹菜蘸麻酱。
昨晚吃饱了，今天不吃燕麦坚果。
午饭：一份芹菜蘸麻酱，一块P萨，一份面条土豆韭黄鸡蛋木耳。
晚饭：一支雪糕，烧烤，2瓶啤酒。
晚上洗澡的时候发现身上起疙瘩了，这是个信号，我不能吃冷饮了……忍痛戒掉。不为圣贤便是禽兽。
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本文标题：2020-04-19
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