2020年11月5日
我坚定的按照昨天的想法休息了一天。
白嫖了很久别人蛋白粉的我今天终于拿到了我的快递，性价比很高的“熊猫”。这次买的增肌配方。主要是因为我每餐吃不下太多东西就算加餐也吃不了，就选择了增肌配方，先试试看效果。
今天准备早点睡，睡之前准备看看明天练胸的训练动作，看看哪些细节需要注意的还有就是一些热身和拉伸动作。
准备明天进步一点，让胸大肌撕裂，哈哈哈哈哈！！！
2020年11月5日
我坚定的按照昨天的想法休息了一天。
白嫖了很久别人蛋白粉的我今天终于拿到了我的快递，性价比很高的“熊猫”。这次买的增肌配方。主要是因为我每餐吃不下太多东西就算加餐也吃不了，就选择了增肌配方，先试试看效果。
今天准备早点睡，睡之前准备看看明天练胸的训练动作，看看哪些细节需要注意的还有就是一些热身和拉伸动作。
准备明天进步一点，让胸大肌撕裂，哈哈哈哈哈！！！
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游泳学习十一次，已经接近尾声，除了动作不太规范，呼吸还有时会调整不好外已基本能独立游了，剩下的就是克服心理障碍，纠...
今天第一天去游泳馆，学会了在水中漂和站，好像有点基础，似乎没有难度，但在学习蹬腿的环节遇到了障碍，下水就找不到感觉...
第四次学游泳，总算有点会换气了，手脚还是有些不协调，尤其是手的动作速度过来快，导致总往下沉，不过总算又有了新的进步...
应该是第十次游泳了，或许进步很缓慢，或许成长很细微，只要内心坚定的相信自己能行，就没有什么不可以。今天内心是比较慌...
明天起，将要实践我的健身计划啦～这蔚蓝的泳池，将是我实现计划的战场，加油～
周日，又一次踏入游泳馆，前几天因身体不适，中断了几天游泳课程，第二次去学习，有了一些进步，能够比较熟练的在水里漂和...
游泳第八次，居然手忙脚乱的乱了节奏，这是到瓶颈期了，还是黎明前的黑暗呢，同游的同事已经横穿泳池像模像样了，我还潜水...
本文标题：健身日记
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