今天跑步感觉一点也不累，就连续绕凤凰城跑了5圈。一圈1.6公里，5圈8公里，加上来回路上2公里，正好跑了10公里。第1次跑10公里，没想到还跑了个朝阳区第3名，第1名53分钟，第2名55分钟。
坚持跑步一个月了，今天第一次一口气跑完10公里，半个月前我感觉跑完5公里就已经是我的极限了，半个月后跑完10公里已经不在话下了。
奇迹不只是别人的故事
是一次次 一次次超越自己
这世界有那么多梦想
怎么知道没有一个属于你
相信梦想 他没有那么遥不可及
相信奇迹 其实你真的可以
今天本来没想跑这么多，但是感觉身上还有力气，就一直跑一直跑，干脆跑了5圈8公里。昨天跑了三圈，今天比昨天多跑了两圈，多跑3.2公里。昨天keep数据肯定是错的，我昨天跑了三圈应该是6.8公里，但是keep的数据是7.28，肯定不对，今天跑了5圈，比昨天多跑3.2公里，一圈是1.6公里。
记得上次一口气跑10公里还是上高中的时候。那时候我的跑步成绩在班里面比较不错，体育老师很欣赏我，就组织跑步成绩好的同学们到校外跑步，每周至少跑两次10公里，那时候我的10公里最好成绩好像是50分钟左右。
弹指一挥间，已经30年过去了，马上奔五的人了，现在的体力和身体素质远不如30年前好。但是目前还能一小时一口气跑10公里，我已经很知足了。
跑完10公里感觉身体非常轻盈，出了一身汗，酣畅淋漓。今天北京这边天气特别热，高温天气，最高温度35度，顶着炎炎烈日，一边跑步一边不停地擦汗，跑步真是太爽了！
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