共情练习打卡26

3月11日番茄组共情练习打卡26

倾诉者：萍

倾诉了昨天发生的一件事，不能一致性表达自己的真实感受。一般情况下不会拒绝别人，不会说不，为了讨好别人而忽略了自己的感受。在番茄姐的引导下，知道有时候这样做不但不落好，反而会把人推的更远，让人觉得很难亲近。以后继续修炼一致性表达，说出自己的真实感受。感谢番茄姐的引导。

倾听者感受:

今天富贵有事情，我和萍练习，今天萍说了我们组面临一个问题的感受，原来她和我的感受是一样的，我很开心。她在第一时间回复时忽略了自己的感受，为他人着想，没有表达自己的感受，而我的感觉是她对我们这个团队的感情不够深，要是不是这个场，这可能就是一个误会，今天我们感受到对方的感受，萍也觉察到她忽略了自己的感受，今天感受到萍想表达自己的感受的欲望，这也是一个突破，真实面对自己的感受，经过一段时间的刻意练习，她会收获一个不一样的自己，加油，一起努力！