普通人最有效的自律方式就这么简单！

说起自律，很多人可能会想到时间管理，通过时间管理的方法来给自己的生活规划出一个时间表。

可是计划永远赶不上变化，规划得再好也会因为突发事件而打乱原来的变化。

并且时间管理的方法可能并不是所有人都适用，如果为了让时间管理的方法在自己身上其效果而把自己搞得焦头烂额，恐怕这样的时间管理你也应该放弃才对。否则自己在没有变的自律之前可能已经疯掉了！

其实普通人最有效的自律方式很简单，就是养成习惯。

习惯成自然，当你把自律变为习惯，你不会觉得有任何的痛苦，甚至你不会有任何感觉，因为它就是你的习惯。

实际上很多优秀的人也并不是运用时间管理来让自己的生活变得自律，很多优秀的人不过是把自律作为一种生活方式。自律就是他们的日常，他们并不觉得这有什么难的，这就是他们的生活方式而已。

村上春树每天早上4点起床，跑步、写作，几十年来雷打不动。这在很多人看来都会觉得很震惊，也会很好奇要怎样坚持才能坚持下来。可这对于村上春树来说，可能只是生活中的一部分而已。

就像我之前一直认为每天写作的人到底是如何做到的，怎么能有那么多可写的内容呢？然而在我自己能够每天写作后，这样的疑问自己就有了答案。

再没有把每天写作当作习惯之前，十个人有九个人都会觉得每天写作很难；可是在养成每天写作的习惯后，反而会因为一天不写作就浑身不自在，总感觉缺了点什么，这就是习惯的力量。

养成一个习惯大概需要21天，而当你实际去做的时候，那个时间或许比这要短一些。我在简书日更、小打卡中每天写作，大概10天左右就已经不需要定闹钟，自己就会自觉在每天固定的时间点去完成日更和打卡。

不仅是写作，你希望自己每天读书，那就养成每天读书的习惯；你希望自己每天运动，就养成每天运动的习惯；你希望自己能有一个自律的生活方式，就把自律变成习惯。

把自律变成习惯是普通人实现自律最有效的方式。不信你试试就知道了。