关于自我的2个维度。根据我个人的体验，我也有一些独特的个人体验和大家一起分享。
1,自我稳定性。
关于稳定性，我觉得以前的我表现都挺稳定的，就是稳定的封闭自己，不愿意和别人交流。二十几年如一日。
那个时候的自我特别脆弱，就是所谓的玻璃心吧，所以选择回避来保护自己的脆弱。
应该是属于回避型人格，就是特别害怕受挫。比如说，不敢袒露自己的真实感受，即便在亲密关系中，我也是浅尝辄止，只爱一点点。
所以我没什么特别知心的朋友。也没办法体验到那种刻骨铭心的感情。即便是对自己深爱的人。也是浅尝辄止的爱，更多的是选择无条件的包容。
所以我的老婆对我的意见就是，我太理智太冷静，太没有人情味了。
确实的，我把自己用一层厚厚的保护膜保护住了。不敢谈论自己真实的感受。
比如说，我参加一些同学的机会。在餐桌上我总是没办法去和和朋友同学热烈的打招呼，甚至比如说要端起酒杯去找别的桌去敬酒，对我来说也是一件很困难的事情。
我更习惯于坐在一个固定的地方，看着别人在那边觥筹交错，把酒言欢，而我就像是一个过客一样。
甚至我有一种感觉，就是在那种场合特别的虚假，还不如回家看一场电影来得真实畅快。
原因也很简单，害怕自我受伤，害怕玻璃心破碎，害怕丢了宝贵的面子。
我就是这样子的，把自己和这个世界妥妥的、稳定的分离开了。很稳定的保护着自己脆弱的自我。
实际上打破这种稳定性，是因为我感受到了自己的缺点和觉得可能丢脸的事情，比如穷，缺爱，不善交际，这些居然被接纳了。
而以前我一直以为，那些是不可能被看见、被接纳的内心的痛，我只能一个人背负着它们前行。
这种发现太意外，太震惊，太愉悦了，我似乎在那一刻，放下了沉重的包袱。
其实就是，所谓的亲密关系是可以疗愈自我的，而我以前一直逃避亲密关系，或者不愿意让亲密关系干涉到自我，其实是害怕在亲密关系中受伤。
但是当我知道，我的自我感觉、我的伤痛、我的真实，都可以在亲密关系中得到容纳，得到包容。甚至得到认同之后。
我似乎逐步的放下了固有的执念和内在的包袱，逐步打开自我，接纳他人。
当然这是一个长期的过程，从脑袋中知道，到现实生生活中的做到，实际上，现在我远远还没有做到。我只是似乎尝到了一些甜头。
知道说在亲密关系中，你可以袒露自己真实的感情，谈论自己的不满。甚至表达出自己一定的攻击性，这都是可以被允许的。
而以前对于我来说我是特别的害怕和恐惧，一旦我展现了自己的攻击性，对方就会不喜欢我，就会抛弃我，所以我是把自己真实的观点很隐秘的保存了起来。
当然这些被隐藏的观点也并不是无处可去，我把它发到了网上。以前在是在写博客，现在我是用日更写作的方式表达。
当然更重要的是，我希望自己这些真实的感受想法，甚至一些生命力，一些攻击性，都可以在现实中得到亲密关系的接纳，而这种接纳最终让我的自我逐步的长大并且得到肯定。
最终，形成稳定坚韧有弹性的自我。
2,自我的灵活度。
当自我的稳定性没有办法得到保障的时候，自我的灵活度是没有根基的。
因为不稳定，因为逃避，也没办法灵活的应对复杂的关系。
甚至可能我只用僵硬的、绝对化的思维去处理我碰到的任何事情。要么打要么逃，简单粗暴，谈不上任何的灵活度。
并且为了逃避现实生活中的一些尖锐的批评和意见，我甚至选择了逃避当一只鸵鸟。
以为这样就可以不用面对那些复杂的人际关系，我把自己锁在安全的书房里面，独自一个人和各路圣贤做心灵上的交流，但是不敢去面对现实世界中更加复杂变化的、人际关系的交流。
我害怕那样的交流会让自己受到巨大的伤害，乃至让自己的自我解体。
我想我现在还远远谈不上自己的灵活性。只是先把稳定性这个基础打好了，才逐步的在实现自己的灵活性，乃至自己的应对风格。
我相信这是一段相当漫长的成长之路。但是我觉得我信心满满，因为自己明确的认识到，自己已经走在正确的形成稳定自我的路上。
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