文 北欧慢时光
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时间：2021年3月30日 地点：斯德哥尔摩 天气：阴
还剩一天，转眼就到了四月。国内江南家乡的四月草长莺飞，北国的四月生怕哪一天又再次飘雪。国内江南家乡的四月温度也有二十来度，北国的四月阳光普照之下不过十度。相较之下，唯一可喜可贺之处就是日子变长了，晚上七点，天还大亮着。
去年下半年到现在，因为忙着创业再加上各种零零碎碎的事情，搞得自己身体亏空，陆陆续续总生病，各种各样的药吃下去，是药三分毒，是药就容易扰乱内分泌系统，我眼见着自己如吹气球般胖了一圈，愈发懒得动弹，变成了恶性循环。如今这右耳朵还是堵着，有些难受。
我自己想着不能再继续这样下去，哪怕身体再不济，也要尽力而为，从低强度的运动开始重新调整，不急不躁地把自己的身体调整回说得过去的状态。过去，母上大人总在耳边说：“人一过四十，就有些力不从心。” 当时，只当是玩笑，心想着自己仿佛是个特例，绝不会如此，可真的到了四十不惑的年纪，发现老人家的话就是真理。不服不行。
这周开始，自我要求，在椭圆机上运动。于是，昨天就是重新运动的第一天，听了三十六分钟一集的古典音乐鉴赏课，也就跑了三十六分钟。因为是慢跑，半个多小时，不过消耗了100卡路里，但跑完满头大汗，甚是舒畅，觉得人一下子轻松了许多。
人都说想要减肥或是健身，都是三分靠练七分靠吃。这一天天的，一日三餐，实在不知道吃什么？昨晚，做晚餐前，打开冰箱，把之前做菜剩下的小半棵生菜，小半个紫洋葱，还有俩咸鸭蛋，再加上一根新鲜的西葫芦，全部剁碎，加了些面粉和液体黄油，靠着鸭蛋的咸味，一点儿盐都没放，给孩子们做了好吃的蔬菜饼。
前两天，买了两公斤新鲜的黑虎虾，锅里炒熟，剥出虾肉，切成小块摆盘，让孩子们吃起来更方便。炖锅里是满满一锅的西红柿牛尾汤。西红柿的酸甜，牛尾的酥烂，都化在了浓汤里。
我就喝了一小碗汤，吃了一片饼，再加两只虾，看着孩子们吃得兴致高涨，就跟自己吃饱喝足了似的。
今天继续，把减肥健身事业坚持到底。简书日更我都坚持了四百多天了，坚持健身也难不到哪儿去，当然也难不倒我。给自己打个气也立个flag，以后每日更文的最后都要记录下自己的健身大计完成情况，激励自己不懈怠，不放弃。
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