20200106
一、读经典《教条示龙场诸生》
二、听《道德经》第三、四章
三、身心谐韵瑜伽 （两次一小时左右）
四、今日实修主题
《感恩让我们的生命有了价值》
练功收礼：
今日是自从练功以来，第一次链接到情绪，链接到潜藏在内在很深的委屈，第一次在练功时情绪流动出来，我想我的身体已经在慢慢打开了，觉察也越来越深，流动了就可以越活越轻，是的，我想活，想要活出来……
【实修课】
《感恩让我们的生命有了价值》
此刻内在充满感恩，感恩生命的一切！
20200106
一、读经典《教条示龙场诸生》
二、听《道德经》第三、四章
三、身心谐韵瑜伽 （两次一小时左右）
四、今日实修主题
《感恩让我们的生命有了价值》
练功收礼：
今日是自从练功以来，第一次链接到情绪，链接到潜藏在内在很深的委屈，第一次在练功时情绪流动出来，我想我的身体已经在慢慢打开了，觉察也越来越深，流动了就可以越活越轻，是的，我想活，想要活出来……
【实修课】
《感恩让我们的生命有了价值》
此刻内在充满感恩，感恩生命的一切！
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本文标题：冰山下的情绪慢慢释放
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