【自律】挑战100天之第87天：输入和输出相辅相成，螺旋式进步

自律挑战行动第87天, 完成情况：

1、进修学习

2、简书

3、慢跑10公里

【自律】挑战100天之第87天：输入和输出相辅相成，螺旋式进步 【自律】挑战100天之第87天：输入和输出相辅相成，螺旋式进步

4.背单词

【自律】挑战100天之第87天：输入和输出相辅相成，螺旋式进步

5、练习中文和英文写字

【自律】挑战100天之第87天：输入和输出相辅相成，螺旋式进步

第87天了，自律继续。

今天空气优，心情也很好。晚上慢跑了10公里，完成了母亲节线上跑。虽然前几天因为温度忽高忽低稍微有点感冒，好在没吃药没打针也很快挺过来了，今天一点都没感觉难受。明天休息一天，再上班三天就五一假期了，可以一家团聚总是很幸福。

读书时输入，写作是输出，可以先做起来，再追求完美，熟能生巧呀。加油！