最近有空都在消化kindle里面的书，看完了两本，今天继续看《身体从未忘记》，这本书之前老师推荐过，收藏了没来得及买。正好网上有，先看看内容如何再决定买不买！从这本书的内容看，很值得一读，特别是对于心理学爱好者和心理学从业者。读起来有点自传的感觉，内容主要围绕着创伤，通过作者的经历还有启发会发现我们很多现实存在的问题根源在哪里！紧接着下午喝了红茶，暖暖肚子，今天都没有感觉到肚子痛，很好。
晚上又开启了我的运动模式，昨晚热身了一下，今天就开始了我的瑜伽。每次做运动都让自己感到愉悦和轻松，身体也舒畅。运动完喝了苹果煮的水，口感不错，也健康！
回顾今天，发现过得很健康，心理生理都在“运动”，这样的生活能过每天持续就完美了！
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