文/一只丘
废话少说，直接上：
保持好的精力
以前有晚睡的坏习惯，常因此导致在写作阅读时没精神，效率不高。去年开始改变作息，晚上11点休息，早晨4点半起来进行阅读和写作。
结果是显而易见的，我的精神变得更好，思路也更清晰。所以“身体是革命的本钱”这句话一点都没错，你的精神状态决定了你的专注力，专注力决定了你的效率。
仪式感
早上起床后我通常先洗个澡，让自己变得清醒，然后才开始进行写作和阅读工作。虽然这个说法有点牵强浮夸，但不得否“认仪式感”是一种很重要的生活态度。
当你要开始写作的时候，你对自己说：“我要认真做这件事啦！”然后放下手头上所有事情，不再玩指甲，手机也扔到一边，专心致志投入进去。
仪式感，越在初期就越有必要。
写作和阅读的初始阶段
在初始阶段，信心是十分重要的，有了信心，你才会源源不断产生兴趣，从而坚持下去。就像很多人在简书写作，如不能写出热文，没有点赞、评论、打赏是坚持不下去的。
而要变得有信心，在开始时最主要的问题不是收到好的反馈，对很多人来说是坚持一件事对于自己的难度。所以以下两点对步入阅读写作初级阶段的人是非常重要的。
先开始行动
做一件事情，无论你事先制定了多周密的计划，不开始一切都是零。所以当你想要做一件事情，先去行动，让想做的成为当下正在做的。就像我刚开始计划坚持跑步时，首先穿上装备出现在跑道上：既来之，则安之。当你全身心投入到当下所做的事情时，你会感到自己充满了力量。
让计划可行
没有任何阅读基础的人，一开始便要读深刻的理论书籍，不太现实；800字的作文都需要凑数，却要求自己写出深度好文，也很难。
所以，先对自己的能力进行定位，然后给自己制定一个马上就可以执行、不费多大力气就可以完成的目标和计划，给自己缓冲的空间。才不容易失败退缩。比如每天只读2页书，写300字的日记......
刻意练习
相信这个已不必多说。明白刻意练习的重要性，然后结合学习成长曲线，更科学地进行训练与学习。
文/一只丘
如上图所示，在学习成长的过程中，我们首先要度过长期的“缓慢开始区”，这个阶段，我们不会有太大的提高。但跨过“缓慢开始区”后就会进入到“加速提高区”，该阶段我们除了可以获得一定的成果外，还会形成一套自己的理论系统，从而开始享受学习的过程。
所以啊，一定要坚持，直到经历更长时间的积累，最终突破进入高原区。
进行阅读和写作，无论是日更还是要求自己每天进行1小时的阅读，这样的刻意训练在初期都是十分可取的。
警惕“阅读欲望”陷阱
阅读和写作并不独立存在，很多时候是相辅相成的，村上春树也说，“在成为小说家的道路上，要尽可能地进行大量阅读，无论什么类型的都要读。”这个说法没有毛病。但很多人会误读，十分功利地对待“阅读”，追求“速效”。
通常表现在进入一个“阅读欲望”的陷阱，即认为阅读越多收获就会越多，每天不放过任何一篇公众号推送......停留在只注重数量的肤浅层面而不注重吸收。
就像很多人觉得自己读过的书也不算少了，但提笔时还是会慌乱、力不从心，甚至会怀疑阅读的真实作用。
这个问题我也有过，直到后来了解到了李敖和钱钟书两位大神的读书方法，我才摸到一些门道。
钱钟书先生做阅读推崇“书非借而不能读也”，他读的书基本都是借来的，做完笔记就及时归还，自己的书也随手送人了。其实也是在告诉我们：读书要珍视读书本身的价值，而不只是注重肤浅的数量。
做阅读要学钱钟书，每读一本书都要做读书笔记，记录下精彩的句子和词语，对一本书进行详细解构。同时对好书进行反复阅读，不断增补做下的笔记，方能称为做学问。
李敖也是读书方面的榜样。《李敖有话说》节目里，他提到自己“土法炼钢”的治学方法：将书“分尸”，然后把需要的那一页或者段落切开，背面则影印出来，或者一开始就买两本书，把两本书切开以后进行整理，把要看的部分分类存留。
当他要用到素材写作时，便按照分类索引直接找到素材进行引用，跟自己的感想合并，一篇文章立刻就写出来了。
在两位榜样的指引下，我现在每次做阅读都把重要的笔记记录成文档，标注上关键词，然后对文件夹进行分类，搜关键词就能找到。这对我调取素材很有帮助，不仅节省了时间，还提高了写作效率。
所以，泛阅读不如精致阅读：量化、有目的有方向地进行阅读。
比如今天你只读时间管理方面的书或文章，要求自己只读两篇，那你就只完成这个目标，其它的就不看了。有目标、有方向地进行量化式阅读，就不会使自己陷入“阅读欲望”陷阱，更因为专注，我们会得到发散性的思考，对某一知识点的理解更为深刻。
总之，阅读是一门学问，要达到精深的地步，我们就必须沉的下心，不断学习和积累，与时间交朋友。
以写伴读
阅读的人不一定会写作，但写作的人一定会做阅读。通过写作进行阅读，以阅读增进写作，不仅能提高阅读的积极性，也能加深对所掌握内容的理解。所以你不妨试试“以写伴读”，把写作和阅读链接起来。
每次阅读，你都要求自己写下一篇文章，或写读后感，或做读书笔记。阅读公众号文章时，你多问问自己：如果是我，我能写出这样的文章吗？我能写得比作者好吗？如果是我写，我能写出自己的风格吗？
以写伴读，你不再急于阅读下一个内容，而是以一个写作者的角度去总结和归纳原作者的观点，揣测他的写作意图。同时为了完成自己要写的文章，你会主动去寻找更多的素材作为补充和延伸。久而久之，你的阅读能力和写作水平都会得到巨大提升。
其实对于阅读和写作，并没有明确的先与后、轻与重之分。有些人从二十岁开始做精读，到四十岁才开始写作，也不会差到哪去。一个人一边写一边补充素材、同时学习写作技巧，也能达到同样的效果。
处于初期阶段，读了很多书依然不能把文章写好也属正常，毕竟写作和阅读是一个不断补充和完善自己的理论系统，整理出自己的逻辑的过程和方式：只有不断地去积累，反复练习、思考、反馈、修正、深化，才能达到最终的知行合一。
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