文 | 小李非刀
1
实现目标的方式与目标本身同等重要，甚至更重要。人 生是一段旅程，不是一个目的地。感谢斯特纳先生，我热爱这段旅程。
——拉尔夫·西提诺（Ralph Citino），职业银行家
《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》
目标大家当然知道什么是好的，但实现目标的方式什么是好的，却是需要我们深度思考的事情。
2
在我们的人生之中，真正的平和与满足源于意识到人生是一个过程，是一段我们可以选择体验神奇路径走下去的旅途。
——《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》
说句比较骄傲的话，我其实一直认为人生就是一个过程。目前我拥有的一切，以及未来我所望拥有的一切，最终都会是浮云，生不带来，死不带去。唯独留下的只是人世间的一些过程感受。每每想到这一点，我都能释怀很多事情。
3
生活本身只不过是一个漫长的练习过程，是一种永无止境地优化各种行为的努力，那些行为既包括身体上的动作，也包括心理活动，它们构成了我们每天的生活。
——《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》
既然生活本身就是一个不断优化的过程，那么我们就没有必要如此介意阶段性的结果。因为你知道，这是你成长路上的一个站点，你何必介意这个站点是否够大，是否够炫酷呢？
4
随着对人生、心理原则以及练习三者之间的关系的理解日渐加深，我开始尽自己最大的努力来定义练习的心态的基本原理，并且全心全意地关注日常生活中什么时候、以什么频率运用这些基本原理。
——《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》
我理解的“练习”，其本质就是生活本身。一定要明白我们是追求一种结果还是过程？如果我们追求的是结果，而这个结果本身就是过程呢？我们会恍然大悟，原来我苦苦追求的原来是生活本身。
拿健身来举例：你追求的是一种结果吗？你也许会很坚定的告诉我是的。但我却要很悲观的告诉你，这种结果一点也不持久，更悲哀的是，你一旦满意了你的身体状态，开始停止规律性的训练，你会发现一夜回到解放前。因为健身本身就是一个过程，它不是一个结果。
5
人生的悖论：耐心与自律的问题是，要培养它们中的任何一个，需要同时具备它们两个。
——《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》
耐心和自律是硬币的一体两面，要么你全有，要么你全无。当然它们也可以相互促进，相互成就。
End
日更第438天
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