接续四气调神大论上一节，春生夏长秋收冬藏，根据天地的节奏掌握好自己的节奏。扩展开来，不仅仅是天地，人世间的事理也要掌握好节奏，跟觉知天地之气一样，如何觉知到该生长还是该收藏是一门学问。
人体有361个穴位，穴位原来不止有陷下去的，还有突出来的，陷下去的有穴、孔、井，是气入的地方，突出来的有腧、突，是气往外出的地方。所以，有这样的不同，在按摩的时候是不是手法应该不一样呢？
日月不明，如现在经常出现的长期雾霾天，阴寒湿冷的邪气会通过窍侵入人体，这时候可以选择艾灸，提升阳气。
人体精液在头脑，沿着脊柱下到丹田，丹田小火炉蒸腾起来，再通过任脉督脉蒸腾上去，这就是人的交通。少吃甜，油腻，吃饭多吃紫苏叶，吃海鲜带藿香正气水，都化湿气。最好出门装瓣蒜，把气味带身上辟邪，振奋身体阳气，吃菜用蒜蓉炒，煸出蒜蓉香，再放菜除湿气。（摘自艳戈）
每次参加读经典写感悟活动，都有很大收获，还记得共读《庄子》时，那种超然物我的感觉，这次读《黄帝内经》，懂得生长收藏的道理，还有很多方法和知识，晚上睡得早了，早晨起得也早了，头发掉得少了，嘴唇也红润脸色也好看了，而且，知、觉强了。怪不得古人说三日不读书则觉自己面目可憎，果真如此！
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