01
周六上完课，站在路边等车，夏日的风迎面吹来，发现竟然感觉不到滋滋的热气。大概是在空调房间呆的时间久了，冰凉的皮肤表层在接受热浪的安抚时反而有些期许和贪恋。
课上老师的妙语连珠还在耳边回响，提及2012年东方网的报道让人记忆犹新，上海40岁以上的男人过半丧失了性趣。多烟多酒多饭局诱发的慢性病成了罪魁祸首，上海好男人们的压力可见一斑。
前段时间热播的电视剧《我的前半生》事业家庭都成功的社会精英陈俊生，面对每日太太的疑心疑鬼心生厌倦，宁愿坐在车里发呆也不愿回家。
做不到社会精英的我们依然也会被繁杂的家庭琐事扰心情，单身的被催婚，结婚的被催生娃。男人们夹在两个最爱母亲大人和老婆大人中间左右为难，应付了一天老板接着回家给孩子做牛做马，夜深人静了还需时不时刷刷邮件以防明日事务堆积。
属于自己的时间和空间越来越少，否则怎会有那么多碎片化时间管理的提议。难怪知乎有段文案流行了很长时间：
很多时候我也不想下车，因为那是一个分界点
推开车门你就是柴米油盐、是父亲、是儿子、是老公
唯独不是你自己
打开车门
所有要面对的现实，扑面而来
在车上，一个人在车上想静静，抽支烟
这个躯体属于自己
说实话，有些羡慕男人，因为相对女性而言，男性可以有更多的精力付出在工作上，自然会有更好的表现和职位晋升的理由。冠冕堂皇的加班加点还成为逃避家庭内部斗争的最好理由，你有喘息的余地。
社会舆论也倾向于男性承担了很多家庭的经济负担，更何况经济基础决定上层建筑，很多男性在家中尚可处在唯我独尊的地位。
02
压力大了，男人们能躲在车里逃避现实，可是女人们呢？千百年流传下来对女性相夫教子的定位越发站不住脚。
这厢有女性对自我独立自由，撑起半边天的呐喊；那厢职场上除去满足女性的孕产生理需求，日常工作中丝毫不会因为你是女人就对你呵护百般，女人争论起来也毫不示弱。职场的角色注定了你无法用于单纯交友，喝茶聊天，竞争合作才是永恒的主题。
身在魔都的女性朋友，到了毕业十年聚会，回来愁苦的不是别人的老公别人的包，羡慕的是她们在二三线城市体面的职位，当初水平相当，如今的社会地位却是天渊之别，女人们何尝不在意“成功的人生”？
心有不甘有些落寞，不知要奋斗多久才能得到类似对方的职位。劝她北上广深集中了中国大半以上的优秀人才，即使职位不高但浸泡在高知当中，自我提升的空间还是很大。
女人们如何解压？以为我们只会买买买，剁手败家。殊不知近期马爸爸替我们澄清“所有的女性为别人考虑远远超过男性”，“没有败家的女人，只有爱家的女人”。
淘宝和阿里巴巴平台大数据表明：“女性喜欢购买的东西是全球代购，专注在儿童用品、家具、度假和家庭消费上，而男性喜欢外卖、手机、电脑、车、网络游戏，女性考虑的是家庭和别人，男性都考虑自己。”
男人，女人，谁能在物欲横流的世界昂首挺胸呢？有人问我看你的文字总会想要寻找自己的使命，可他根本无法逃脱现实的宿命。
03
所以，我们是如何陷入到高速低效的忙碌之中却又没有成就感的呢？
绝大多数的人在刚毕业时都是一腔热情，恨不得很快就能在职场大展拳脚。可是，他们看到的都是眼前既得利益，尤其进入大公司的人。
他们渐渐习惯了公司全面完善的培训体系，标准的工作流程，公司的薪资水平比上不足比下有余，越发适应这里安逸的环境，越不动越不想动了，等比你有时间有热情的新人们上位时，自己难免惶惶然。
进入小公司的灵活度相对高，工作的接触面相对广泛，但容易这山望着那山高，巴望着往大平台跳，以为这样是平稳的事业发展路径。
好比谈恋爱，以为高富帅就是好的，努力把自己打造成高富帅喜欢的模样，成功晋级为女朋友后，发现原来自己过不惯金枝玉叶的生活，不过想要长相厮守的陪伴，可惜高富帅最缺时间。
找不到高富帅的呢，眼馋着其他人的体面，把身边的老实人当做备胎，琢磨着哪天也相中一个高富帅。
大家都从未思考到底怎样的人生才是自己想要，不过想要别人的称赞。这些陷阱，让我们和赢家失之交臂。
周国平先生说：人生而自信。人生赢家，并不是从开始就是天子骄子，只是从最开始就遵从了自己的内心的所想所要。人生起伏，因为选择所以坚守，不愿随波逐流，掌控了人生航向。
所谓爱自己，是明白自己的初心，选择做自己的主人。
04
现代社会人人都忙，人工智能的高速发展波及到了我们这些平民，连刚工作两年的年轻学弟学妹都会发出未来二十年会不会因人工智能导致失业。
焦虑，是这个时代鲜明的特征。
互联网媒体高速发展的时代，大家都疯了似的高速运转，感觉这才是实现使命感的节奏。
2016年6月29日，年仅34岁的天涯论坛副主编金波猝死地铁站。
2016年6月14日，云南《春城晚报》总编辑年仅42岁的杜少凌，突然出现呼吸不正常经抢救无效猝然去世。
2016年10月5日晚春雨医生创始人张锐因突发心肌梗塞于在北京去世，享年44岁。
……
而在个人IP不断得到强调的现阶段，很多自媒体人也是在玩命，甚至公众号的发布时间定点在23点59分。这样的内耗无异于慢性自杀，试问难道这样就可以名垂千史吗？
记得某几次我忘记时间更文到半夜，连着几天提不起精神，照镜子时被自己吓了一跳，怨气十足，灰头土脸，眼睛深邃全拜黑眼圈所赐，疲乏得能量耗尽的感受。爱不好自己，更别提给身边的人支持和爱。
王安石说：爱己者，仁之端也，可推以爱人也。那些人生赢家们都是怎么做的？
乔布斯有多年禅修的习惯，在重大决策时，都会闭目静坐后再做决定。
王石一度被认为主业是运动，因为他登山、探险、跳伞，玩各种极限运动，却不见谈生意。
潘石屹的三件大事儿，第一是跑步，第二是微博，第三才是赚钱。
人生赢家，不求走得快只求走得远。他们不会一直忙于工作，知道停下来，选择适合自己的方式放松，动静皆宜。身体不是工具，而是携手同行的好伙伴。
05
停下来，容易感受到大脑中各种繁杂的声音，催促，责怪，抱怨，批判，评价，几乎很少有让人愉悦的声音。
停下来，容易感受到丰富的情绪情感，焦虑，难过，自卑，愤怒，兴奋……停下来，便容易感受到身体的感觉，是疲劳，是紧绷，是疼痛，是想要奔跑，还是只想躺下。
只是一个简单的STOP，回到自己，就会有如此多的信息蜂拥而至。记得用十分钟静观吃一颗葡萄干的体验过程让我感触颇深。
葡萄干的色泽，纹理，放至耳朵边轻轻捏时的声响，涌入鼻腔中的香气，放入口中与舌头的触感，味道的一层层展开，随之而来的愉悦，满足，还有对这颗葡萄的感恩。
以及，联想至它如何从一粒种子生根发芽，从青涩到成熟，再到采摘，晒干，包装，运输，购买，直到发放至我的手中，这是何等的缘分。
一颗葡萄干，汲取了天地精华，融入了无数人的辛勤劳作。于是吃到最后，吃出了满满的感动和感恩。停下来，慢慢品味，滋养了身心。
平日里，我们习惯将其他人照顾得很好，对自己很苛刻，时常出现疾风厉雨般的情绪垃圾伤人又伤己。停下来，试试问问自己，是如何对待身体的，她的感受是什么？你是如何滋养心灵的，是平静安宁还是冲突不断？是否可以尊重自己的感受，好好关怀她，当你爱好了自己，再去照顾他人，你会更自然更温暖更有力。
回至初心，做自己的主人，随时停下来，活在当下，滋养身心，调整状态后继续人生的远航，人生是场马拉松，不要提前退赛，真正的人生赢家，都懂得爱自己。
END
如果喜欢我的文章，一起点亮下方的小红心“❤”吧~~
更多好文，可以关注小娜的文集：
往期精彩抢先看：
网友评论
所谓爱自己，是明白自己的初心
喜欢这句