抽烟是为了对抗焦虑感

抽烟是为了对抗焦虑感

我的爷爷是1920年代出生的，记忆中他随身携带一个长杆烟袋锅子，荷包挂在腰上。只要手上没有活，就拿出长杆烟袋按上烟丝烟末抽一袋。他的引火工具从火柴进化到煤油打火机。

我爸爸是1960年出生，他自己卷烟，有时候也买烟卷抽。

我的爷爷说抽烟可以解饿。他说放羊的人，放猪的农民，在外面一整天不回家，饿了只能抽烟顶一顶。

我爸爸抽烟的原因我知道，他吃奶的年龄正赶上饥饿，没东西吃。他的童年阴影就是饥饿。他的人格发展水平就是口欲期。我爸爸说话很厉害，嘴皮子骂人很溜，喜欢抽烟喝酒。

我的爷爷，我的爸爸，抽烟都是为了对抗饥饿，还有饥饿带来的焦虑感。

戒烟比给孩子断奶还要困难。我猜测很多人反复戒烟，是在重演小时候被粗暴断奶的心理创伤故事。

戒不掉的烟瘾是重要的防御策略

有个网友说他每天抽烟很厉害。以前他不抽烟的，但是赌博。后来因为家里人的支持，改掉了赌博的瘾，从那以后抽烟更多了。他问我要不要戒烟。我说，很明显抽烟比赌博的危害小很多，所以如果你如果戒烟，焦虑无法排解，有可能去赌博了。所以允许自己抽烟吧。

现在的人有很多成瘾行为，抽烟，酗酒，都是危害比较小的。还有的人沉迷于自伤，拿刀片划破皮肤缓解焦虑感。还有的人滥交，增加了感染艾滋病的风险。还有的人喜欢极限运动，无保护攀岩，在高建筑上面跑酷，玩飞行翼，去荒山野岭徒步等。

如果没有更好的选择，无法消解焦虑感，保持现状才是比较稳妥的选择。

我的大爷70多岁，抽烟喝酒40多年。他每天要喝至少一斤白酒，我知道，他一天喝三顿，每顿至少两玻璃杯。那个玻璃杯是二两半的。因为心脏病住ICU两周，出院之后彻底戒烟戒酒。他说等自己活过80岁再喝。

所以，戒烟很难。