如何“深度”学习

学习并不是狭义的指在学校里的学习，工作中， 生活中学习也同样非常的重要。我们都渴望一种能快速“学习”的方法，花费少量的时间就能学到很多东西。

美国有一个小哥，他提出了一种深度学习的方法，使他能在极短的时间里，掌握他想学习的技能。比如，他给自己一个挑战，在一年的时间里自学完麻省理工，计算机科学本科的四年课程，而且必须能够通过所有课程的期末测试...

图中是他要学习的课本

核心技巧：

1.把精力主要放在每门课程中最难的部分，而不是关注简单的，总结每次解决问题的方法，及时获得有效的反馈，及时解决发现的问题。

2.使用费曼学习法（对于要学习的知识点，先去掌握它的基本知识，然后反复的问自己，用自己的话说出这个知识，而不是光背书本里的概念，要能写出来它的解释，要能清晰，简洁的向别人说明这个知识点，这才叫掌握了它，如果做不到，再回过头去学习，弄明白哪里没搞懂，然后再测试自己，直到你“真正”理解了这个知识点），迅速的掌握课本里的概念。

再比如：一年的时间里，游历西班牙，巴西，中国，韩国，学会西班牙语，葡萄牙语，中文，韩语...

小哥在说中文

核心技巧：

1.在学习其他语言时，要真正到说这门语言的国家去，沉浸这样的氛围中，期间不要说自己的母语，强迫自己用当地的语言说话。

2.着重学习该门语言的核心词汇，核心的短语（也就是常用的，基础的）。

3.不要怕犯错误，犯错误很正常，犯错了你才有机会去找出自己的不足，然后改进，犯错是进步的必经之路，可是很多人却因为怕犯错(出糗)，所以就不说了，最后自然是学不会了。

4.一般人都不能为了学一门语言真正到那个说这门的语言的国家去生活，这也有个改进的措施，

比如:你要学粤语，那你可以找个身边会说粤语的朋友，然后和他定一个约定，以后见面只能说粤语，强迫自己执行，使你有个100%沉浸在粤语中的时间。参考

而对于大部分的学习过程，其实都有着这样一些通用的技巧。

首先，你要为自己的学习设立一个准确的目标，比如小哥的一年时间里掌握麻省理工计算机科学本科四年的课程，而且你要为自己制定一个具体而行之有效的学习计划。

比如为了过四级，每天要背四十个单词，看三篇阅读。计划最好具体到天，任务明确方便执行。当然，制定计划要量力而行，不要定一些你无法按时完成的计划，这会打击你的自信心。

学习时保持专注
制定了计划，那么就要确保执行力了，没有执行力的话，一切都是空谈，不能保持学习时的专注，效率必然低下，那么该怎么做呢？

1.确保排除外界的干扰，比如噪音，比如手机，显然，一个老是弹出消息的手机放在桌面上，你是无法专心学习的。

再者，学习期间也不要老是去查看手机的消息，刷朋友圈，因为这不仅会占用你完成任务的时间，而且打断了你的学习状态，是的，学习并不是你一打开书本就能进入状态的，就像，你不是一躺在床上就能睡着的，这需要一个切换的时间，而手机，学习之间的切换，花费的时间也是相当可观的，切换的越频繁耗费的时间也就越多。

2.合理的安排你的学习时间，先做困难的部分，因为人一般从早到晚，精力是越来越差的（当然，具体情况因人而异），所以，选择精力充沛的时候解决困难的部分，能更合理的利用时间；

3.把任务切分成较小的部分，然后，在比较短的时间里挨个解决他们，因为人的注意力毕竟不能长时间保持专注，任务的细化，利于高效解决问题；

在较短的时间内投入百分之百的努力来学习，比起在更长的时间里只投入70%的努力来学习，效果更好。

迅速，精确的反馈
或许大部分人都有一个误区，就是以为练习了能力就一定能提升，其实这是不对的，因为如果只是重复的练习简单的，已经早已掌握的知识，是不可能有任何提升的，就像刷题，如果只是一直刷那些简单的题目，难题还是不会做，这也就是为什么很多人看似，学习很努力，花费了很多时间却考试考不好的原因，因为他们只是把时间花费在简单的地方，不愿意去学习那些困难的知识，这种努力，其实是在偷懒

同样的，我们在学习的时候，往往只是单纯的“学过”就算了，完全不愿意去检测自己是否真正搞懂了，因为我们害怕去“知道”自己没弄懂，又要花费大量的时间和精力去做那些我们不喜欢的事情——做那些困难的任务。而这显然无异于掩耳盗铃，因为弄懂它才是我们学习的目的，而不是“学过了”，没弄懂就是没弄懂，假装不知道，并不能改变这个客观事实。

而逃避并不能带来任何的好处，反而是你花费了时间的学习，其实是在做无用功，因为你的学习是无效的！

所以，我们要及时的自我检测自己是否真正弄明白了某个知识点，用费曼学习法，如果没弄明白，反复的再学习，这个过程当然让人痛苦，可是这是不可避免的，学习本来就不是一件叫人开心的事情，不是吗？

安排好休息时间
劳逸结合并不是一句废话，当然你的重点还是得在劳上。规律性的休息和锻炼比起一昧的死命学习，效率要更高。而且，对身体更好，更有利于长远的发展。

保持你的学习动机
之前也说了，学习并不是一件叫人开心的事情，那么你为什么要学习呢？比如，为了高考能考一个高的分数，上一个好的大学，将来有更好的发展。

为了让你自己能坚持枯燥的学习，你就得时刻牢记你的学习目的，保持你的学习动机，完成了一定的任务可以给自己一点小奖励。

前面提到的是强化继续前行的理由，还可以选择弱化停下脚步的理由。

比如每天固定一段时间来学习，不能做其他事情。

不断的走出心理舒适区
就像之前提到的，要想不断的进步，就必须不断去学习自己没有掌握的知识点，去攻克那些困难的知识点，这些都是非心理舒适区，待在心理舒适区很舒服，可是，这样你就得不到进步。

强迫自己走出心理舒适区，这个过程一点也不快乐，可是，这是必须要去做的，而且必须要不断去做。因为，这些才是学习的本质，是学习最重要的部分。

学习的过程几个核心的部分是专注，反馈，纠正。

将学习碰到的困难分解成几个部分，反复的学习，期间进行有效的分析，确定你的不足之处，然后想出各种办法解决它们。定时复习，回顾，这些困难的部分。

最后，你要在这个过程中，不断的根据自己的现状对目标和每天的任务，作出调整，改进，最重要的是——坚持，持之以恒的去做