5:30-6:00起床，伸个懒腰，喝杯温水，做完早起仪式后开始阅读
6:00-7:30 阅读黄金时间还没到，发现儿子已经醒了并且开始哭闹着找妈妈，无奈之下我放下书去陪儿子。给儿子换尿不湿冲奶哄睡，但是今天儿子明显是已经不想继续补觉了，家里其他人还没起床，我陪着他在床上玩耍，因为记挂着读书任务，而且看儿子玩的挺好，便一遍陪他一遍继续今天的阅读计划。
7:30-9:00 在儿子的不断打扰下，总算勉强完成了今天的阅读计划，代价是书被儿子撕掉了一页。看完书后完成我们俩的洗漱早饭，等婆婆收拾完便把儿子交给她
9:00-10:30 全心投入日语学习中，在这期间儿子睡了会儿觉醒来开始找妈妈
10:30-12:30 我陪儿子，婆婆买菜做饭，饭做好后我们三人吃完饭，我准备去上班
12:30-13:30 坐公汽从家到公司，路上看微信信息，这算是我一天中唯一处理微信信息的时间，只看重要信息，需要时间处理的的便收藏再找时间一一完成
13:30-18:00 在公司休息10到20分钟后开始工作。今天事情很多，到下班才忙完，原计划的写作任务没用完成。
18:00-19:00 坐车回家，路上处理微信信息
19:00-22:00 陪儿子直到他睡觉
22:00-23:30 完成简书文章，完成日语每日任务。
23:00 睡觉
这是我被儿子作息打乱节奏的一天，平常的日语学习任务是应该中午之前就可以全部完成，但是今天留在了睡觉前做，而通常睡觉之前的放松时间被牺牲掉。
在这一天中有计划被打乱的焦虑不安，所以我选择把这一天记录下来，提醒自己：
1，未来会有很多这种情况，计划被打乱的时候想想哪一个最重要-目前对我而言儿子是最重要的，所有的努力是为了高质量的陪伴，所以在他需要我的时候，其他事情都要让位。
2，计划打乱后要有B计划，而不是直接放弃-原定的早上学习任务没有完成，我便牺牲了睡前的放松时间来完成。如果我之间放弃不做而选择平常的娱乐放松，这一天的焦虑都不会解决，而且堆积的任务会让第二天的我更加焦虑。
3，允许不完美的计划-学习计划完成80%即刻，不追求完美，太完美反而加重焦虑，压力倍增，效果适得其反，
这是不完美的一天但是很满意的一天！
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