#30天意志力培养挑战# 29/30天
挑战内容：
阅读《如何阅读一本书》，形成1-3张卡片
今日感受及收获：
今天准备开始刻意练习自己学到的阅读技巧，所以选择去看一下永澄老师在《好好学习》这本书中是怎么具体实践的。看到书上面介绍了张五常读书法，就去网上搜索了一下，看了一下到底是什么内容。我看的是介绍如何学习英语的，从字汇、动词、造句三个方面来说明。字汇让我想到的是永澄老师说的，第一阶段，每年阅读200本书。我能想到的有两点：①扩大知识面，就像永澄老师说的，【想要深，先要广】；②刻意练习检视阅读技巧。就像个人成长6大元规范中的介绍的第二条，刻意练习。
特别收获
关于下一个阶段，将践行刻意练习检视阅读的技巧。训练自己的快速阅读能力和扩充自己的知识面。让自己有一个夯实的基础，来为后来的跃迁做准备。
今日思考到的知识组块
刻意练习、个人成长六大元规范、张五常学习法、检视阅读、
金句
想要深，先要广。
个人成长6大元规范：积极主动、刻意练习、作品声音、利他主义、同济力量、成果导向。
拓展书籍
《高效能人士的七个习惯》、《刻意练习》、《个人成长6大元规范文章》《张五常学习法》
张五常学习法文章幕布笔记
https://mubu.com/doc/i2hagAfyk
积累卡片
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