蒸鸡蛋糕

作者: 黑化后的亚瑟 | 来源:发表于2023-03-05 08:48 被阅读0次

    鸡蛋含有丰富的优质蛋白,蛋白含有很高的钙物质,另外蛋黄中有大量维生素,可以补充人体所需的营养,提高自身的免疫力,促进骨骼发育。

    最优秀廉价的蛋白质供应商非鸡蛋莫属,那么每天两个鸡蛋的建议也就理所当然了。鸡蛋的日常做法数不清,水煮、油煎、冲鸡蛋水,蒸鸡蛋糕等等。在我看来,蒸鸡蛋糕简单方便,最大限度的保留了营养。

    鸡蛋打散-温水里放适量盐-温水加入蛋液中(一边加水一边一个方向搅拌)-水开后蒸十分钟-出锅开造。这个制作方法没什么难度,但要做好也不是那么容易,我总结了三点注意事项:1.盐放到温水里,一边搅拌一边缓慢加入蛋液中;2.水开后放入蒸屉上,用保鲜膜或者盘子盖住,这样避免出现蜂窝;3.关于蒸制的时间,完全取决于容易鸡蛋糕的多少以及容器的材质和薄厚。

    我喜欢放一些陈醋,滑嫩酸爽的鸡蛋糕就妥了,友友们觉得咋样?

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