司马牛，孔子的弟子，春秋时宋国人。司马氏，名耕（一名犁），字子牛。《史记·仲尼弟子列传》提到过他，说他“多言而躁”。
司马牛问仁。子曰：仁者， 其言也讱。曰：其言也讱，斯谓之仁已乎？子曰：为之难，言之得无讱乎？
司马牛问仁德。孔子道：“仁人，他的言语迟钝。” 司马牛道：“言语迟钝，这就叫做仁了吗？”孔子道：“做起来不容易，说话能够不迟钝吗？”
孔子因材施教，因为司马牛多言而浮躁，所以孔子特别针对他这一缺点，告诉他说话要和缓谨慎，少说话多行动，强调言行一致的重要性。
这句话的关键就在于一个“讱”字，是指说话要忍一点，慢慢来的意思。对于很多人来讲，讲话慢一点，不急着或不抢先回答别人的问题，这很容易做到，但是对于一个性情急躁的人来说，要做起来的确很难。这种人一方面思维很敏捷，脑子转得很快，别人一说什么问题，马上就有自己的想法，另一方面还喜欢表现自己，所以每次遇到现场提问时，他都会抢先回答，甚至在别人回答的时候，还会急着打断别人的话，表明自己的观点。所以我们要了解孔子的良苦用心，对于自己的学生，知道存在什么缺点，就针对性的加以纠正。
司马牛问君子。子曰：君子不忧不惧。曰：不忧不惧，斯谓之君子乎？子曰：内省不疚，夫何忧何惧？
司马牛问什么是君子。孔子说，“君子不忧愁、不畏惧。”司马牛说，“不忧愁、不畏惧就可以称君子了吗？”孔子说，“自我反省，内心无愧，还有什么忧愁、有什么畏惧呢？”
孔子的回答听起来都很简单，感觉很容易做到，但真正要做到却很难。“不忧不惧”这四个字，试问一下我们哪一位同志能够真正做到？我们每天都有一大堆的烦心事，担心自己生活过不好，小孩学习成绩差考不上好大学，小孩大学毕业了工作不好找，总之是这事解决了，别的烦恼又来了。我们的人生始终是在忧愁恐惧中度过，能修养到无忧无惧，那真是了不起的功夫，也就是之前所说的“克己复礼”的境界。
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