我们很多人在许愿时无需多想，随口就说出新年快乐、天天快乐，仿佛快乐是人人都追求的一样东西。可如果我说快乐才是人生的终极目标，你却未必赞同。
快乐怎么能算作是人生目标呢？
如果我们都在忙着自己快乐，那谁来养家啊？如果为人父母图的是自己快乐，世界上还有孩子能长大成人吗？总得有人做大家都不喜欢的事吧？
如果你告诉父母你找工作的心愿是这份工作一定要让你开心快乐，你还为此列出一张清单，他们可能没懂你在说什么。和从前一样，父母会提醒你要好好学习，找个像样的工作，嘱咐你千万别忘记自己的责任。
读到这里你该明白了吧！好多人嘴上说要快乐，心里却未必明白它究竟是怎样一种东西。人们不经思考的把快乐跟享乐混为一谈，或是把它置于责任、成就、成长的对立面。
中国家庭的育儿观念，孩子成才比快乐重要。
北大才子王猛和父母的冲突，很大程度上表现在父母否认孩子的选择权，忽视孩子的情绪，由此造成的心理创伤在王猛成年后依然无法释怀。他无法原谅父母，更无法接受自己。
对成年子女来说，与父母在情感上无法和解不仅是心头无法磨灭的隐痛，还会时不时的跳出来影响我们的自我评价，另我们无法在事业和亲密关系上投入全部能量，成为个人发展的羁绊。
网上评论很多把矛头指向父母或王猛本人，其实指责本身并不能解决问题。
不单单是王猛，很多人在父母面前都没法欢天喜地的自在开心。成年后的我们，越来越沉默冷静，对快乐这种感觉甚至有种负疚感，觉得自己一事无成，不够好，不配拥有美好的东西。
好多时候，妨碍我们快乐的不是别人，正是我们自己。
你捏着零钱去彩票站，一路寻思着该怎么下注，这时的你，心里对中奖其实是抱有希望的。但偏偏在递出零钱的那一刻你对自己说：别傻了，我怎么可能中奖呢？！中头奖的概率跟被雷劈差不多，我能中头彩纯粹是痴心妄想……
就在那一瞬间，这张小小彩票带给你白日梦的那丁点喜悦就这么破碎了。
我们是不是误解了快乐？
从小到大相当长一段时间，我都接受这样的观点：吃得苦中苦，方为人上人。
我们被告知：那些凡人不可企及的境界就像悬在仙界高枝上的果子，你必须经历痛苦挣扎、放弃掉很多常人的享受才能拿到。于是我们活得多少有点像战士，冲击一个个目标，有人成了烈士，有人冲进战壕，还有人最终拿下了阵地。
然而我身边好多拿下阵地的同龄人都不怎么快乐，我于是开始较真，怀疑“先吃苦才能快乐”这个逻辑不成立，它无法解释既然快乐的前提是吃苦，那么？还有从生活经验看，我并不觉得拿下阵地的一定比躲在战壕里的人更快乐。
我于是认真的花时间想搞懂这个问题。我不想拿自己都不相信的话再传授给学生，误人子弟。我做的第一步就是回想当初自己是怎样设定人生目标的。我问自己：
当你一路走来，每一次抵达、短暂停留、再出发这样的行程表，有没有让你的内心真正感到满足？（在实现目标的过程中体验到快乐）
当你认定生命里的某个人、某件难题、某个信仰，把它看作至纯至尚，那么在你得到爱情、事业和信仰以后，我想问：你有没有感到自己真实的活着？（快乐是因为你自己相信你要追求的东西足够特别）
无论得到还是失去，你感到自己活得无怨无悔吗？（无需丰碑来证明快乐，你决定快乐就会体验到它）
我很专注的考虑过上面这三个问题，已经有了部分答案。2018年我还要继续认真的思考下去。
在 TED上搜索“快乐”，能发现76部演讲短片。这些演讲背后都有学术研究坚实的支持，有些观点挑战常识，值得一听。
比如说，你知不知道每个人都有一个“幸福感均值”，他如果彩票中头奖或在车祸中失去家人，幸福指数会发生剧烈的变化，但一年后再测试，绝大多数人都会回到均值上来。基因对幸福感均值占50%的因素，虽然不是百分之百，但这就意味着真的有人天生更容易快乐。
大量统计证明，一个人的幸福感与财富收入没有多少相关性，跟教育程度的关系也不大。这世界上不幸的富翁很多。幸福感很大程度上取决于与他人、尤其是与家人伴侣孩子密友的关系好坏。
如果你对父母和学校里的教导不甚满意，不妨自己花点时间，重新想一想什么事能让你发自内心的满足。
我个人的体会，快乐其实分层次：
第一种快乐是微小的、容易被我们忽视的小确幸，它们持续的时间比较短，几秒钟到十几分钟，不会对我们长远生活造成太多影响。
再进一步的快乐是中等的、让你感觉良好的事情，它可能是你在跟朋友聚餐时厨艺超水平发挥，赢得朋友赞叹，还有可能是跟你喜欢的人度假旅行，这样的快乐往往被我们收藏在家庭相簿里，提醒我们生命的精彩时刻，并且当你想起这些日子，会觉得它们能代表你是谁。
第三种快乐是深刻的、能让你无限接近你心中期待的自己，比如你和爱人共同期待宝宝出生，你第一次远足探险登顶，与你共事很久的同事向你伸出橄榄枝共同创业。这些事并不总是特别宏大，但它记录着你要成为的样子。
我们小时候听到的吃苦精神其实也没错。事实上人性本来就有自我完善的基因，很多快乐的感受都来源于自我能力和身份上的突破，比如为人父母，工作恪尽职守，守护信仰，作义工……这些事虽然做起来辛苦，但给我们内心的回报也很丰厚。
人追求快乐并不纯出于自私，我们的快乐很多时候也来自奉献和付出。
快乐无处不在，从小确幸到大实现。
你不非要活得特别壮烈，等有一天，把你实现梦想的过程讲给别人，假如它真的是个很动人好听的故事，我觉得就很棒。
快乐这种能力，可以培养
周末在Netflex 上看了一部叫 Happy 的纪录片。为了拍这部片子，剧组记者找到被认为是当今世界上最快乐的人。这部影片让我大开眼界，大千世界，居然还有这么多种活法，非常有意思。
被采访的这些人之间并没有太多的共同点。有街头卖艺的魔术师，还有常年在各个不同城市巡演的戏剧表演者；独居在西藏山巅的藏传佛教徒，从未上过学靠蹬三轮养活全家十几口人的印度男人；失业以后和三个孩子住在荷兰政府保障房里的单亲妈妈。
其中有个女人让人印象深刻，她是被一场事故毁容经历离婚再婚的舞蹈精灵。看到美成维纳斯一样的女人脸被毁成那个样子，我也有种莫名的愤怒，这个女人如何活下去？！前后对比太残酷，逼得人必须想出一个严肃的理由，给生命一个立得住的理由。
她不仅活下去了，而且活得还特别美。事故发生后四年，她再次站在婚姻神殿上，修复后的侧脸依然让我有些不忍，而她的笑容同样令人心醉难忘。
看完这部片子，我把快乐总结成这样几个简单的原则：
快乐的感觉——立刻！就是现在。
快乐的前提——有明确的期待，并把它转化成任务。
快乐有时限——一旦达成，不多眷恋。
简单打个比方。
一群人去登山，这座山超出你以往的经验。（明确的期待）
为了攀到山巅，你要提前几个星期在健身房练习，扩充你的身体极限。你跟伙伴们认真的计划路线，提前查看好天气，你还从行家那获得最可靠的户外运动知识，准备好行装，之前充分休息。（把期待转化成任务）
到了约定的当天，天还只是蒙蒙亮，你就在山脚下与伙伴们集合开始向山顶出发。走在路上的你，很小心的避开危险，尽量让脚抓紧地面，你还遵守老手们的建议，少喝水，短停留，节约体力。（注意力集中在此时此刻，实现目标的过程中有辛苦，也有喜悦）
经过十几个小时的攀登，所有人终于到达了峰顶，你们欢呼雀跃，感觉好极了！（巅峰时刻，在你的大脑中会定格成画面）
几分钟后，有人提议：咱们得下山了！再不快点朝山下走，可能无法在天黑前赶到休息营地，会有危险。所以在经历了十几分钟“人生之巅”的极乐体验后，你们一众人开始朝山下走。（无论是达到多么大的成就，快乐的感觉不会长长久久。生活还要继续）
你心中明白，自己的能力又提升了一格，完全可以攀登更高难度的山了。这样的成就感让你深深的喜欢上了登山这项活动，你开始计划下一次。（超越自我，是一种深刻的满足感。登山这件事，也从喜欢升级成热爱）
快乐，其实可以很简单
最后推荐一个人Sam Bern。专门有部纪录片讲述他对生命的理解。
看完这部 Sam的快乐哲学，我发现 Same提的方法其实都很简单，容易操作。
别在自怨自艾上浪费好多精力；
和那些真正你喜欢的人待在一起；
保持一路向前。
当我们找到真正让我们感到热情的东西，相信自己能改变世界，那我们就拥有了快意绽放的人生。
我是布拉格向北，一名瑜伽士，英文旅行博主，目前在加拿大读博士。
万物生灵皆有灵，希望你在我的文字里体会到满满的幸福和温柔的善意。
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