《幸福的方法》

脆弱的反义词是“反脆弱”，而幸福的反义词是“麻木”，人之所以不幸福是因为对生活的麻木，而失去了对幸福的感知力。

幸福二字描述的是一种感受，当幸福加身时那美妙的感觉，这种感觉是无法衡量的。

在我们看来，车祸后截肢是多么不幸的事，据车祸截肢互助俱乐部调查发现，这种不幸在每位来访者身上，平均一年的时间他们的幸福感就可以恢复从前。

中国达人秀的冠军刘伟，在他十岁的时候放风筝，然后遇到高压电，胳膊打掉了。曾经尝试过游泳，本要代表中国队参加2008年的残奥会。结果在残奥会之前两个月，他浑身出现了大面积紫癜，不得已就放弃了这个游泳。然后他又重新开始练习拿脚弹钢琴，慢慢地得到达人秀的冠军，然后成为一个演艺界的明星。参加任何活动时他满脸都洋溢着幸福。

而买彩票中大奖这种天上掉馅饼的事，是人人梦寐以求的幸福事了，据乐透大奖得主俱乐部调查发现，中大奖的人平均一个月左右的时间，他们的幸福感也会回到从前。

当然我们可以有目标有野心，目标可以去豪车，可以去豪宅，我们要奔着这个目标去努力，尽快实现。但是当这些追求变成折磨时，就得不偿失了。

《幸福的方法》这本书中提到了幸福的四象限，分别是现在幸福，现在不幸福，未来幸福和未来不幸福。

现在幸福但未来不幸福的人，是像瘾君子，孔乙己这样“及时行乐”的人，他们知道一旦上瘾对身体的损伤是不可逆的，也知道因此未来会多么不幸，但是他们仍然选择当时的快乐，放弃未来的幸福。

现在不幸福而未来幸福的人，是“忍辱负重”型的人，比如等公司上市就好了，等孩子长大就好了，等以后有时间就好了。总是在等待，把所谓的幸福交给不确定的未来。

还有一种人，现在不幸福未来也不幸福，这类属于“怨妇”型，抱怨身边的人和事，把所有的不幸归咎在他人身上。工作也不好，孩子也不好，家人也不好，朋友也不好……未来一片迷茫，一眼望到头了，这些话经常挂在嘴边，如何幸福呢？

还有一种选择，那就是现在幸福未来也幸福。这类人享受当下，对未来也充满希望，对身边的人来说，是阳光一般的存在。

正如我现在正在写作，如果我一直在想外边的天气有多冷，焦虑没有发生的事情，或者回想着工作的不如意生活的不开心，让自己处在痛苦中，我拿什么来幸福呢？

不如享受当下，即使遇到不如意，换个角度想问题，把坏事化作bingo时刻，当它来临时，感知它，并告诉自己，bingo幸好它来了，我才可以……

例如此时我在零下20度的天气里等车，车迟迟未来，我对自己说:bingo，幸好车没到，多少人花钱买冻，要这份健康，而我免费体验了！