2023年3月20日 星期一 多云
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小宝昨天看了点悬疑剧，晚上睡觉有些害怕，我只好陪她睡。她是不怕了，睡踏实了，可我就睡不好了。一会儿担心她盖不好被子会着凉，一会儿被她无意伸过来的胳膊、腿弄醒来。一晚上纯没睡好。
今早到了单位还有点困，但做起工作来还是很有精神的，竟然不困了。我其实是个干活的命，一有事做就来精神，没事时就打瞌睡。
中午在先生办公室的沙发上休息了几十分钟，下午的精神不错。想要跑跑步去，但觉着有点热，也不方便换衣服。改在晚上出去跑了3.5公里。街上有好些地方都围挡着，实在没法跑，跑出了个10分钟的配速，这才是没谁了的慢跑，嘿嘿。出了汗，舒爽不少。
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本文标题：跑出了10分的配速
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